Я ЗАКАЧАЛА-ТАКИ БОДИФЛЕКС для общего пользования.  еще раз напишу, что Бодифлекс записан с русскими инструкторами, поделен как-бы на две части: 1. ознакомительно - объяснительная, с показом и подробным описанием каждого упражнения; 2. непосредственно сам комплекс (еще раз, короче;)). а первые 3 мин можно просто пролистать - там виды природы и речь о пользе бодифлекса. :))))

надеюсь, что ссылка откроется и все хорошо разархивируется.....

http://jamber.info/files/download/a486160349.html 

сообщите в комментах, все ли нормально скачивается и открывается.

вот перед выпускным сходила на роспись.Мне нравится,выкладываю на всеобщее обозрение)платье коралловое,длинное,полностью однотонное)Зацените) [700x525]

Девочки, подскажите пожалуйста.
Наращивала ногти примерно год акрилом (нравится намного больше геля так из-за кучи вских дизайнов) делала в моне, и потом пробовала у частного мастера на дому.
Примерно через неделю ногти начинаю отслаиваться, за три недели могли и отслоиться.
После домашнего мастера все было еще хуже, на коррекцию пришлось ехать через две недели и отслаиваться начали на следующий день:(
Но не все, как правило указательный и средний пальцы, мизинец обычно нормально доживал до коррекции, хотя не всегда.
Делали акрилами creative
Гель делала раньше году в 2000 в LSN на покровском бульваре, насколько помню лучше держались.
Означает ли это, что мне вообще акриловые ногти не подходят?
Свои ногти не очень, растут конечно, но как правило ломаются через неделю максимум две, поэтому очень хочется снова наростить, а сомненья мучают

часто люблю дополнять маникюр разными рисуночками, как бы продолжение, что думаете на этот счет
[525x700]

Всем привет! Я начинающий мастер-самоучка, спец. образования пока не имею, в свободное время разрисовываю типсы лаками, можно сказать, "набиваю руку". Вчера купила для рисования акриловые краски и вот что из этого вышло:
[500x375]

лаками:
[400x365]

[699x466]

Народ, я на торренте нашла видео курс бодифлекса,напомню тема тут поднималась давно,говорят очень действенно для похудания,но есть одно большое НО. НУЖНО ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ! А это по книжке не у всех получаеться, ура теперь есть видео! Итак,как скачать:
1) Идем по ссылке http://tfile.ru/forum/profile.php?m...ter&rid=1344183 ,регистрируемся, там все просто.
2) После регистрации заходим под свои именем, идем по ссылке http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=64655 , нажимаем после пресс-релиза справой стороны внизу "скачать",открываеться окошечко,которое спрашивает ваши действия, выбираем ОТКРЫТЬ!!!!!! Начинаеться закачка пути торрента, когда она заканчиваеться,нужно в новом окошке уже нажать на кнопку "СОХРАНИТЬ", выбрав на какой диск вы его забьете с или д. Если второе окошко автоматически не порявиться, то в окошке пути торрента(первого),т е первой закачки надо щелкнуть на сам файл, а не на кнопку "ОТКРЫТЬ"!!!!
Кому что непонятно,спрашивайте, в дневе буду вечером, а по аське весь день могу консультировать 248-431-579, удачи
Пы.Сы. Гы,сама сидю качаю, правда долго, неделю обещают,ну мне торопиться некуда,подожду
Пост.Пы.Сы. Да,комп не выключаем,когда закачиваем, он качаеться без вашего участия, главное нажать на старт в торренте и не разрывать канал инета. Пусть себе ночью качаеться, скорость выше

Сегодня в нашем городе проводился VIII областной профессиональный конкурс парикмахерского искусства и сервиса "Серебряные ножницы".
[550x413]

если честно, то на мой взгляд работы показались очень скучными (по сравнению с предыдущими годами) и всего 2 работы были выполнены по технологии "объёмный дизайн"

+4

Привет всем. Решила присоединиться и с 12 мая села на КД.
Результат пока радует. за неделю - 2,5 кг (хотя позволяла себе некоторые слабости по большей части маленький кусочек шоколада) На хлеб, картошку и макароны даже не тянет и это большой плюс если учесть что я ранее не могла ничего есть без него. На работу стала ходить пешком пусть и не очень большое расстояние (не очень торопясь минут 40) но считаю все равно это большой +.
+ 3 аза в неделю интенсивные тренировки в спортзале + кое какие упражнения делаю дома. Хотя ранее практически при той же физической нагрузке килограммы не уходили.
Посмотрим что будет дальше

Себе.
Правую руку сложнее выполнять)
[699x262]

Подскажите, по у.е. сваренный кофе отличается от растворимого? Пасибо, жду комментов.

Здесь выставляют свои работы опытные и хорошие мастера. Пожалуйста, посоветуйте, какой дизайн выбрать при наращивании ногтей на свадьбу? Он должен подходить под белое свадебное платье расшитое с жемчужинками.

Приветствуются как картинки, так и любые мысли на этот счет) Всем заранее спасибо!

Привет всем! Рада, что наконец с вами-). Очень интересно было читать, уже 2 года захаживала на сайт и даже худела (после вторых родов на 12 кг). Объясняю свою проблему сейчас: мне 33 года, рост 170, вес исходный 64,5, хочу 58. Восьмой день на индукции, за первые 2 дня ушло сразу 2 кг, и теперь уже 5 дней - 62,5 - ни с места. Я так понимаю эти 2 кг была водичка. Проблема в том, что я стагнацию в весе связываю с посещением спортзала, у меня так всегда - начинаю заниматься, вес растет, мышцы очень быстро растут. Девочки посоветуйте что-нибудь. И еще, воду пью с трудом, ну не водохлеб я!((

Девушки, подскажите, кто какой акрил использует, ну и почему, хотелось бы узнать + именно Вашей марки. И еще "Формула Профи", никто не работал на таком?
Я осваиваю, хотелось бы сразу купить именно то, что нужно. Очень жду

http://blog.kp.ru/users/1902007/

Девушки! подскажите пожалуйста какой нибудь укрепитель для ногтей, чтобы они росли немножко побыстрее.. у меня ногти сами по себе хорошие, просто ввиду моих некоторых увлечений они очень частво ломаются отвнешних вляний среды, так сказать. Да и еще привычка есть - если сломался один ноготь - обрезать под одну длину все, чтобы не было разниц в размере - не люблю такое "хамство" по отношению к рукам..ну так о чем это я... посоветуйте какое-нибудь средство!)

Уважаемые мастера, кто занимаеться верхними формами, подскажите стоит ли овчинка выделки? Я сейчас изучаю эту технику, по видеороликам все вроде бы намного легче, и главное-очень быстро! Говорят такое наращивание более хрупкое, но ведь можно же сделать более толстый ноготок в самой форме, не так как показанно в технологии, ну и потом, если время наращивания укорачиваеться вдвое, то и цену можно реально снизить? Клиент может просто чаще делать коррекцию?

Девушки,здраствуйте.Меня волнует один вопрос.Правда ли,что солярий влияет на гелевые наращенные ногти?Кто сталкивался с этой проблемой и есть ли пути решения данного вопроса?Я как начала посещать солярий,сразу же появились отслойки..Теперь хожу злюкой...)))

Всем заранее спасибо!

Всем приветы, давно я не появлялась. Вот, села на КД наконец-то осознанно без срывов, загулов и прочей дребедени.
На одном из форумов о КД мною был найден классный рецепт печенья, которое нам можно. Сразу оговорюсь: я его делала без семени льна - очень вкусно получилось.
Итак:

Мягкое кремлевское печенье
250 гр сметаны или натурального йогурта
1 яйцо
0.5 ч.л. соды
Клетчатка
Молотое семя льна
Сах.зам.
Соль
Ароматизаторы
Смешать сметану, яйца и соду. Добавть щепотку соли (чтобы не было пресно) и сах. зам по вкусу (я клала 15 табл, растворенных в воде). Также можно добавить ванилин, корицу и другие неуешные ароматизаторы. Всыпаем в эту смесь клетчатку и молотое семя льна до консистенции густой массы - нельзя раскатывать, но и не течет оно. Вываливаем в форму (я смазываа маслом), разравниваем - и в духовку на полчасика. Вынимаем, нарезаем. Вкуснота.
Уешность зависит от стоимости сметаны или йогурта.
Если делать без с/з - получится хлебушек.
Приятного аппетита!