Харакири для души? Да, это возможно.
Улыбайся, не спеши,делай осторожно.

Выпей чай, откушай рис, не забудь про фугу.
Кровью алой посвяти десять хокку другу.

Фудзияму вспоминай, цвет плакучих вишен.
Подожди, не умирай, о любви напишем....

[640x480]

[показать]

Простые радости
для нас одних на свете:
в буфете сладости,
игрушки на паркете,

и мальчик маленький
на стуле потанцует,
и чайник старенький
под музыку воркует.

И все наладится,
и зайчики на стенах,
и кошка ластится,
и сказки на коленях.

А ты – весенняя,
и вечно молодая.
В твою вселенную,
цветами прорастаю...

Как драгоценности
душа хранит в секрете -
в буфете сладости
и мячик на паркете….

Ты не грустишь, не плачешь, не смеешься.
Прощальный вечер выбрала судьба.
Ты тихо спросишь: “На ночь остаешься?”
И на губах порхает слово "ДА".
Но я сжимаю бабочку в объятьях,
лишаю ветра паруса любви
и осыпается пыльца на красном платье
и у причала тонут корабли.
Ты не грустишь, не плачешь, не смеешься,
лишь сигаретой тонкою вздохнешь.
“Уже уходишь?” – нежно улыбнешься
и телефон из памяти сотрешь...  

[показать]

[200x222]Для худеющего весь этот Новый год – тихий ужас. Действительно – две недели законного безделья с обязательными застольями и алкоголем. 

Какая уж там диета?! При таком «режиме» можно набрать и три, и четыре килограмма. Просто, волосы дыбом…

И все-таки, бояться этих праздников не следует.

Если уж на то пошло, некоторым моим пациентам даже удавалось на протяжении этих двух недель даже похудеть. Но я бы так задачу не ставил.

Гораздо более реальная и легко исполнимая задача, это не набирать вес и получать удовольствие от жизни.

Для этого вполне достаточно будет, если питание ваше будет не очень жирным, а сам процесс празднования не очень сидячим.

И что бы с этой задачей можно справиться, нам надо понять, как готовить, как есть, как пить алкоголь, как прогуливаться и как взвешиваться, и как при этом интерпретировать результат. Итак:

Читать далее