[182x400]

В рамках программы "полюби себя" см. предыдущий пост, решено сделать следующее:

• записаться в спорткомплекс с бассейном около дома
• плавать в бассейне пару раз в неделю
• пойти на аквааэробику
• заняться комплексом "Ножки мирового стандарта"
• возможно комплекс делать в бассейне, надо будет подумать
• похоже теперь я буду есть только на работе: я не завтракаю, обед на работе, вечером там же стакан кефира и/или рыба, тренировка, а после тренировки есть нельзя

Этим я за пару месяцев превращу свою милую тушку (см фото) в еще более милую фигурку.

 Ссылки на комплекс Ножки Мирового Стандарта:

платный: http://www.ozon.ru/context/detail/id/1275420/

бесплатный: http://www.yamama.ru/books/legs/legs1.htm

[210x268]Настроение сейчас - Энтузиазм

Один программист очень любил компьютеры и однажды его за этим застали   Одна женщина съездила в Крым, привезла ящик пресиков и поставила его на балкон. Через пару дней перебрала персики, нашла парочку что начали портиться, ну чтоб не пропадали - съела. Через пару дней история повторилась. И так за месяц она съела ящик гнилых персиков.

Довольно распространенная ситуация. Является ли это проявлением любви к себе? Неа. Когда ты себя любишь больше чем мир вокруг - это эгоизм и плохо. Однако в основном народ страдает от недостатка любви к себе. Значит надо исправлять ситуацию.

Мой план действий с текущего момента:

• каждое утро говорить себе что все прекрасно и впереди замечательный день
• дарить себе подарочки. Например выбрать для себя в магазине самую красивую грушу
• хвалить себя за рвение в учебе и на работе. А то я так стараюсь, но себя только критикую за недостатки. Я делаю, стараюсь - это уже очень много
• гулять/делать зарядку/ходить на тренировку хотя бы через день потому что моя тушка требует свежего воздуха
• написать список чего мне хочется и баловать себя пунктами из этого списка

Вдохновила лекция Валентина Ковалева.

 

Настроение сейчас - Пытаюсь отмазаться от написания диплома, а прийдется

Стоит теплая весенняя ночь. На дворе +9. Погуляли замечательно в Humber Bay Park'е. Очень рекомендую - чудесное место.
А это вид с нашего балкона:
[596x192]

[300x225]

a_young 2006-10-24 09:31

Утка, она вся целебная. Утиный шаг повсеместно используется для укрепления, тренировки мышц и сердечно-сосудистой системы. Кряканье обладает выраженным отхаркивающим эффектом, и ещё более ярко выраженным эффектом неожиданности. Клюв утки используется в сельской местности, как щиплющее, не уступающее йоду и зелёнке (и не содержащее в отличие от последних ни капли спирта!). Лапы утки - известное перепончатое средство с ковыляющим и ухохатывающим действием. Высиженное яйцо утки содержит в себе сильное умиляющее. Утиным крылом когда-то успешно и безболезненно удаляли крошки со стола, а писатель Гоголь^* таким способом сам избавлял себя от песка на страницах. Наконец, мясо утки издревле не выбрасывалось, а бережно собиралось и добавлялось в суп, в кашу, на сковороду и в кота. Существовало поверье, что утка придаёт каше, супу и коту сытость, а сковороде смысл. В современной медицине, казалось бы, можно обойтись и без утки. Но больные, особенно тяжелобольные, зачастую по-прежнему просят именно её.

^*разновидность утки

Взято отсюда: http://lleo.aha.ru/dnevnik/2006/12/15.html

[285x200] Куся очень девочковая кошка. Больше всего она любит есть консерву и находиться со мной в ванной. Когда я крашусь утром, на меня всегда из раковины с понимающим видом взирает усатая физиономия. Когда же я делаю ваксинг кошка скачет по ванне туда-сюда, а в хорошем настроении может погоняться за своим хвостом. Впрочем во время написания диплома я тоже не обделена ее вниманием:

У меня только два вопроса:
-кто это придумал?
-кто это покупает?
Смотреть тут: http://fishki.net/comment.php?id=19121


Подсмотрено у lazyhatred

Нужна помощь!
Я учусь на CMА. Мы с группой пишем board report и мне в числе прочего досталась часть, где нам нужно замять последствия негативной статьи в известной газете.
В кейсе наша фирма часть своего товара (игрушки) выпускает через контрактора в Китае. В газете недавно вышла статья об ужасных условиях труда на китайской фабрике, выпускающей в числе прочего наши игрушки. Там подробно описан ненормированный рабочий день, голод/холод, низкая зарплата (еще бы, иначе мы бы все выпускали в Канаде) и прочие ужасы, донельзя расстраивающие наших потребителей. 48% потребителей - взрослые, покупающие подарки детям.
Передо мной стоит задача убрать негативные последствия этой публикации.
Мы думали перенести эту часть производства в Канаду, но затраты слишком велики и линия игрушек становится нерентабельной.
Что вообще возможно сделать в этом случае?

Похоже я впала в детство...
В выходные увидела замечательного апельсинового зайца и с тех пор не прекращала о нем мечтать. Сегодня шило в попе достигло своего максимального размера и мне пришлось в обед вместо сладостной работы над board report'ом тащится в магазин за вожделенным мягким ушастиком.
Теперь считаю рыночную стоимость компании в приятной пушистой компании.

PS Интимная подробность: у него белый и пушистенький хвостик :)