Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение

Питание для суставов и костей.

Суставы не должны голодать 🦴🥗

Хрящ, связки, кости - это живая ткань, которая постоянно обновляется.

Каждый день организм разбирает старые коллагеновые волокна, изношенные клетки хряща и костной ткани - и на их месте строит новые.

🔨 Из чего?

Если в питании не хватает аминокислот, минералов и витаминов - результат получается так себе:

🔹 связки теряют упругость,
🔹 хрящ становится более «сухим» и ломким,
🔹 а кость - менее прочной.

В карточках - простые и доступные продукты, которые доказано улучшают состояние хрящевой ткани, укрепляют кости и уменьшают воспаление внутри сустава 👆🏻

Все необходимые вещества поступают к суставным тканям благодаря правильному и регулярному движению.

1.

Читать далее...

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Палантин «Bamboo Wedding» от Purl Soho

Пряжа: 2 пасмы Habu’s Bamboo 20/12 или Habu’s Dyed Bamboo (255 грамм/658 метров или 100 грамм/250 метров)

Окончательные размеры: около 56 см * 154 см

Спицы: спицы 3,25 мм

Плотность вязания: 28 петель = 10 см

Шаль

Начало вязания
Набрать 153 петли.

Установочные ряды: провязать платочной вязкой 7 рядов.

1 ряд и все нечетные ряды: 5 лиц., изн. до последних 5 петель, 5 лиц.

2 ряд: 7 лиц., *2 вместе лиц. с наклоном вправо, накид, 1 лиц., накид, 2 вместе лиц. с наклоном влево, 3 лиц., 2 вместе лиц. с наклоном вправо, накид, 4 лиц.* - повторить до последних 6 петель, 6 лиц.

4 ряд: 6 лиц., *2 вместе лиц. с наклоном вправо, накид, 3 лиц., накид, 2 вместе лиц. с наклоном влево, 1 лиц., 2 вместе лиц. с наклоном вправо, накид, 4 лиц.* - повторить до последних 7 петель, 7 лиц.

6 ряд: 5 лиц., 2 вместе лиц. с наклоном вправо, накид, *5 лиц., накид, снять 1 петлю как изн., 2 вместе лиц. с наклоном вправо, накинуть снятую петлю на провязанные, накид, 4 лиц., 2 вместе лиц. с наклоном вправо, накид* - повторить до последних 6 петель, 6 лиц.

8 ряд: 7 лиц., *накид, 2 вместе лиц. с наклоном влево, 4 лиц., накид, 2 вместе лиц. с наклоном влево, 3 лиц., 2 вместе лиц. с наклоном вправо, накид, 1 лиц.* - повторить до последних 6 петель, 6 лиц.

10 ряд: 8 лиц., *накид, 2 вместе лиц. с наклоном влево, 4 лиц., накид, 2 вместе лиц. с наклоном влево, 1 лиц., 2 вместе лиц. с наклоном вправо, накид, 3 лиц.* - повторить до последних 5 петель, 5 лиц.

12 ряд: 9 лиц., *накид, 2 вместе лиц. с наклоном влево, 4 лиц., накид, 3 вместе лиц., накид, 5 лиц.* - повторить до последних 5 петель, 5 лиц.

Повторить 1-12 ряды на желаемую длину.

Провязать 6 рядов платочной вязкой.

Закрыть петли свободно лицевыми и спрятать кончики.

Для наилучшего результата заблокируйте палантин.

Это цитата сообщения ВалИв Оригинальное сообщение

Пуловер прямого силуэта с сочетанием узоров


Читать далее...

Для китайской посудной лавки недопустимо, чтобы там появился американский слон

Наука не может устранить заблуждений, но уменьшить их цену для человечества обязана.

Евгений Никишин

Новый адрес Дневника - http://dar-veter84.livejournal.com/
Этот дневник также ведется

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Свитер Кэролс Хуана Роман




https://psv4.userapi.com/s/v1/d2/BOlvXZeZnjUQ1J7J1...ATJrnoU4/CAROLS_Andoliando.pdf

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Вяжем Крючком №4 2026

Издание для тех, кто предпочитает выглядеть модно, эксклюзивно и без особых затрат! Вяжем крючком - ваш спутник в мире вязаной моды, который вы создаете своими руками! Каждый месяц в журнале: * более 20 актуальных вязаных моделей разного уровня сложности для взрослых, детей и интерьера; * обучающий мастер-класс с пошаговыми фото; * новые узоры в вашу копилку; * понятные схемы, подробные инструкции, полезные советы; * знакомство с дизайнерами вязаной одежды, творческие конкурсы для читателей.

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>Мини-тарталетки с абрикосовым джемом и орехами!

Мини-тарталетки с абрикосовым джемом и орехами Эти маленькие тарталетки получаются рассыпчатыми, ароматными и очень домашними.  Хрустящее песочное тесто, сладкая фруктовая начинка и ореховая крошка сверху —  идеальный десерт к чаю, который выглядит красиво, а готовится проще, чем кажется.

<<~>>

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Мастер-класс носки "Капель"

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

СУПЕР СПОСОБ! Двойная горловина и двухцветная ложная кеттлевка спицами!

Источник

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Шикарный узор спицами!

Раппорт 15 петель и 4 ряда Источник

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Набор петель Болгарский зачин с утолщенным краем спицами!

Источник

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Mani di Fata Speciale - Бордюры Aprile 2026

Приложение к журналу Mani di Fata - Speciale Bordure filet предлагает множество проектов, связанные крючком в филейной технике, которые придутся по вкусу самым избирательным любителям новинок в мире моды. Прилагаются инструкции, схемы и описания.

[525x700]

1.
[525x700]

2.
[525x700]

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Hundert Seiten voller Ideen №2 2026 - Shirts & Tops

В этом журнале собрано 46 схем для вязания спицами и крючком легкой летней одежды. Будь то майка, вязаная рубашка, рубашка, связанная крючком, сетчатый свитер, топ без рукавов или комплект из двух предметов одежды – вы удивитесь, как быстро сможете начать вязать и надеть эти изделия.

Палантин спицами
"Ancestors" Дизайн от Sarah Shepherd

Описание опубликовано в журнале Interweave Knits, Winter 2022

"Окутайте себя в просторный палантин и мгновенно ощутите комфорт в его размерах, похожего на плед. Камвольная пряжа подчеркивает ажурную геометрическую текстуру, создавая эффектный образ." - автор.

Готовый размер 63.5 см в ширину и 239 см в длину.

МАТЕРИАЛЫ
~ Пряжа Kelbourne Woolens Germantown 100% североамериканская шерсть,
201 м/100 г, 8 мотков.

~ Спицы 5,5 мм
При необходимости отрегулируйте размер спиц, чтобы получить нужную плотность вязания.

~ Держатели петель, дополнительная спица 5,5 мм или меньше, гобеленовая игла.

Плотность вязания
15 пет. и 24 ряд. = 10*10 см согласно схеме.

ПРИМЕЧАНИЯ

Палантин состоит из двух половинок и соединяются по центру.

Круговые спицы используются для выполнения большого количества петель.

1.
[559x700]

2.
[559x700]

3.
[559x700]

4.
[559x700]

[435x600]
Кондратюк Л. С. Учусь вязать : Пособие для начинающих. — Киев : Киев. фил. ВНИИ полиграфии, Б. Г.. — 31 с.
Эта брошюра послужит вам руководством в начальной стадии освоения процессов вязания спицами и крючком. Научившись вязать основные элементы, вам не составит труда вязать разные виды изделий.
Учусь вязать. Пособие для начинающих.pdf
https://vk.ru/wall-218442013_5417

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>10 закусок на майский стол!

10 закусок на майский стол, которые улетают за минуту  Сохраняйте подборку: здесь красивые, простые и вкусные закуски без лишней суеты  ⠀

<<~>>