
ЧАКРА 1 - МУЛАДХАРА
Встаньте с широко расставленными ногами, носки выверните наружу как можно дальше, но так, чтобы не испытывать при этом дискомфорта в области коленей. Как можно сильнее согните ноги в коленных суставах.
По мере тренировки вы должны суметь опустить ягодицы на уровень колен. Несколько раз опуститесь и поднимитесь. Теперь добавьте покачивания тазом. Двигайте им вперед и назад с максимально возможной амплитудой. Особенно подчеркивайте движения вперед. Движения проделывайте трижды при движении вниз.
Остановитесь, замрите в нижнем положении и снова покачайте тазом трижды. Главная часть упражнения выполняется при самом сильном сгибании колен. Повторите упражнение по крайней мере 3 раза.
ЧАКРА 2 - СВАДХИСТАНА.
Ноги на ширине плеч. Слегка согнув ноги в коленях, двигайте тазом взад и вперед. Повторите упражнение несколько раз.

Начинаем упражнение на восходящем энергетическом потоке.
Сначала раскрываются два нижних центра. Копчик - священное сплетение, и половой центр.
Во время глубокого вдоха втягивается внутрь задний проход как можно выше, плавно, постепенно. Все мышцы заднего прохода сокращаются внутрь.
Во время выдоха проход плавно опускается вниз и расслабляется (время работы от 1 до 5 минут).
Происходит разогревание нижних центров, ощущение теплоты.
После этого раскрывается третий центр - солнечное сплетение.
[показать]Иногда удивительно, откуда взялись те или иные выражения на Руси.
Вроде совершенно непонятный оборот, а тем не менее, каждый русский человек знает, о чем идет речь.
Сейчас хочу остановиться на вот каком выражении: «валять дурака».
Почему валять, и почему дурака — мне, честно говоря, в детстве было совершенно непонятно, и всегда забавляло, когда взрослые его применяли.
Да и сами они не могли объяснить что к чему, или не хотели.
Что говорит контактёр Алёна Давидова о святых, молитве и Высших Силах
Одни люди рассказывают, что ответ на их просьбу приходит буквально через несколько дней.
Другие годами молятся и не видят никаких изменений.
Контактёр, проводник и целитель Алёна Давидова считает, что дело не в избранности человека и не в количестве молитв.
По её словам, помощь доступна каждому, но скорость её получения зависит от внутреннего состояния, веры и готовности самого человека принять поддержку.
Вечер – удивительное время суток.
Все важные дела уже позади, телефон постепенно замолкает, шум дня стихает, а человек наконец остаётся наедине с самим собой.
Именно в эти минуты многие начинают думать о том, на что днём просто не хватало времени.
Вспоминаются разговоры, ошибки, переживания, надежды, невыполненные обещания и вопросы, на которые пока нет ответа.
Поэтому неудивительно, что именно вечером многие люди обращаются к молитве.
Жительница Челябинской области, решившая заказать молитвенное поминовение за своего покойного мужа, даже представить не могла, что обычный поход в храм закончится для нее настоящим шоком.
Услышав сумму, которую попросили за годовой «абонемент», женщина призналась, что сперва не поверила своим ушам и минуты две просто переваривала услышанное.
По ее словам, происходящее больше напоминало знакомство с прейскурантом дорогой косметической клиники, чем посещение места, куда люди приходят за утешением и духовной поддержкой.
Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье
Восстановление зрения: мифы, реальность и работающие методы
Желание отказаться от очков — это не просто эстетический выбор, а стремление вернуть свободу восприятия мира.
Вокруг темы «упражнений для зрения» существует много маркетинговых мифов, но важно понимать физиологию.
Глаза — это сложный орган, работа которого зависит не только от глазных мышц, но и от работы мозга, шейного отдела позвоночника и кровообращения.
В первой декаде июля в экономической повестке наметились крайне тревожные тенденции.
Если еще несколько недель назад отдельные негативные сигналы можно было воспринимать как временные колебания, то теперь они начали складываться в единую картину нарастающего экономического кризиса.
Причем речь идет уже не об отдельных проблемах в конкретных секторах, а о целой цепочке взаимосвязанных процессов, каждый из которых усиливает давление на финансовую систему.
Верить или нет — каждый решает сам.
В сети вспомнили предсказание афонского старца Аристоклия Московского, которого в церковных и околорелигиозных публикациях называют одним из самых загадочных духовников Русской православной церкви.
Он продолжает оставаться фигурой, чьи предсказания о событиях XX века и будущем России вызывают широкий резонанс.
Ему приписывают пророчества о революции 1917 года, мировых войнах и череде потрясений, через которые прошла страна.
Толян и Нейросеть | Как выжить после ИИ-революции
Как Мозг Спасает От Ядов И Плохих Людей
Загляните в Химию Отвращения, Пока Вас Не Стошнило
Молниеносные Реакции: Как Природа Защищает Нас От Опасности
Непреодолимая Отвращение Как Алгоритм Выживания
Представьте себе сцену: вы открываете холодильник, предвкушая вчерашний десерт, и вдруг резко ощущаете неприятный, кислый запах протухшего молока.
Лицо само собой искажает гримасу, губы приподнимаются, а в желудке начинается странное ощущение.

В 1989 году Стэнфордский университет доказал, что человеческое намерение физически изменяет молекулярную структуру воды.
Исследование финансировалось правительством США. А затем финансирование внезапно прекратили.
Доктор Уильям Тиллер, почётный профессор материаловедения Стэнфордского университета. Он не мистик и не блогер.
Это заслуженный учёный одного из самых престижных университетов мира. Его эксперименты были простыми, строгими и воспроизводимыми.

Вначале нужно сконцентрироваться на своем эфирном теле, усилить его по максимуму, оно просто должно светится, может даже пылать, как маленькое Солнце.
Физически это может быть выражено, как подъем сил, жар в теле, психологически, можно ощущать внутреннюю Мощь-Радость.
Когда интенсивность излучения эфирного тела будут стабильна, можно обратится к эфирным двойникам клеток, заговорить с ними, они должны откликнуться, множество голосов, для которых вы не просто Бог-Отец-Мать… вы Абсолют.
Подобно восхождению на огромную гору в путешествии, которое, как ожидается, продлится несколько дней, наша планета Земля переходит на все более высокие уровни энергии.
Солнечный ветер в четверг, 9 июля, движется со скоростью почти «600» км/с.
Вспышки «М-класса» продолжают распространяться, а протонная плазма дополняет картину приближающегося космического катаклизма.
Раз я вспомнил про "Бремя Белого Человека" вот ещё империалистический стишок Киплинга. Он же подобными текстами и прославился, а вовсе не сказками про Маугли. За что его и похоронили в Вестминстерском Аббатстве, рядом с Диккенсом. Кстати, Аббатство пророчески упомянуто в тексте. Он знал!
Мы пили за королеву,
За отчий священный дом,
За наших английских братьев
(Друг друга мы не поймем).
Мы пили за мирозданье
(Звезды утром зайдут),
Так выпьем — по праву и долгу!
За тех, кто родился тут!
Над нами чужие светила,
Но в сердце свои бережем,
Мы называем домом
Англию, где не живем.
Про жаворонков английских
Мы слышали от матерей,
Но пели нам пестрые лори
В просторе пыльных полей.
Отцы несли на чужбину
Веру свою, свой труд;
Им подчинялись — но дети
По праву рожденья тут!
Тут, где палатки стояли,
Ветер качал колыбель.
Вручим любовь и надежду
Единственной из земель!
Осушим наши стаканы
За острова вдали,
За четыре новых народа,
Землю и край земли,
За последнюю пядь суши
(Как устоять на ней?),
За нашу честь и доблесть,
За доблесть и честь друзей!
За тишь неподвижного утра
И крыши наших домов,
За марево выжженных пастбищ
И некованых скакунов,
За воду (спаси от жажды!),
За воду (не поглоти!),
За сынов Золотого Юга,
За тысячи миль пути.
За сынов Золотого Юга (встать!),
За цену прожитых лет!
Если что-то ты бережешь, ты и поешь о том,
Если чем-то ты дорожишь, ты и стоишь на том
Удар — на удар в ответ!
За стадо на пышных склонах
И за стада облаков,
За хлеб на гумне соседа
И звук паровозных гудков,
За привычный вкус мяса,
За свежесть весенних дней,
За женщин наших, вскормивших
По девять и десять детей!
За детей, за девять и десять (встать!),
За цену прожитых лет!
Если что-то мы бережем, мы и поем о том,
Если чем-то мы дорожим, мы и стоим на том:
Два удара — на каждый в ответ!
За рифы, и водовороты,
И дым грузовых кораблей,
За солнце (но не замучай!),
За ливень (но не залей!),
За борозды в милю длиною,
За зиму в полгода длиной,
За важных озерных чаек,
За влажный ветер морской,
За пастбище молний и грома,
За его голубую высь,
За добрые наши надежды
И Доброй Надежды мыс,
За безбрежные волны прерий,
За безбрежные прерии вод,
За империю всех империй,
За карту, что вширь растет.
За наших кормилиц-язычниц,
За язык младенческих дней
(Их речь была нашей речью,
Пока мы не знали своей)
За прохладу открытой веранды,
За искры в морских волнах,
За пальмы при лунном свете,
За светляков в камышах,
За очаг Народа Народов,
За вспаханный океан,
За грозный алтарь Аббатства,
Связующий англичан,
За круговорот столетий,
За почин наш и наш успех,
За щедрую помощь слабым,
Дарящую силой всех!
Мы пили за королеву,
За отчий священный дом,
За братьев, живущих дома
(Бог даст, друг друга поймем).
До света — тосты и тосты
(Но звезды вот-вот зайдут),
Последний — и ноги на стол! —
За тех, кто родился тут!
Нас шестеро белых (встать!),
Над нами встает рассвет.
Если что-то мы бережем, мы и поем о том,
Если чем-то мы дорожим, мы и стоим на том
Шесть ударов — на каждый в ответ!
Мы протянем трос от Оркнея до мыса Горн
(взять!) —
Во веки веков и днесь
Это наша земля (и завяжем узел тугой),
Это наша земля (и захватим ее петлей),
Мы — те, кто родился здесь!