Работая в сессиях все чаще замечаю сложности с проживанием истинных чувств. Выработанные защитные механизмы психики, позволявшие десятилетиями выживать, выдерживать и достигать не дают пробиться к той занозе, которая с годами начинает всячески привлекать к себе внимание через провокации окружающими людьми и ситуациями, потерю смысла, разочарования и элементарная нехватка энергии.

Шел, шел и начал спотыкаться. Обычно такое начинает случаться после 35 лет. Когда сначала бежал вперед, но потом начинается откат. Появляются чрезмерные реакции на людей. Стимул с горошину, а реакция с волейбольный мяч. Кто-то продолжает бежать, кто-то сваливается в апатию. Потому, что есть что-то очень глубоко внутри, оно скрыто уже много лет, это то, что вытеснялось, опровергалось, было непозволительно, недостойно и просто для кого-то неудобно. Но от того, что оно вытеснено в бессознательное, оно не перестает быть частью нас и влиять на наше настроение, поведение. Эта та уязвимость, то «слабое звено» которое сослано в ссылку, спрятано в подвалах души. Как в сказке: "Смерть Кощеева - на конце иглы, а игла - в яйце, яйцо - в утке, утка - в зайце, заяц - в сундуке, сундук - на высоком дубу, а дуб тот Кощей день и ночь стережет". Попробуй еще доберись до этой занозы. А эта наша энергия, которой мы не можем воспользоваться, но оно нарывает. И чтобы обойти защитные механизмы, мягко и бережно добраться до источника неудовлетворенности, работаю по разработанным алгоритмам, разными техниками. По пути собирая инсайты «так вот почему это со мной было...» добираемся до источника, трансформируя боль в ресурс, завершаем то, что давно уже прошло, но продолжало беспокоить. И прошлое перестает влиять на автоматические реакции, появляется выбор.

Каждый раз для меня это магия. И сейчас я не представляю, как можно без этого обойтись. Запросы разные: бессонница, тревога, конфликты в отношениях, лишний вес, напитаться важным состоянием. Конечно, всегда есть такое, в чем стыдно признаться самому себе. И здесь я часто вижу, как поднимается много установок, часто уже иррациональных. Очень важно все это признавать и озвучивать, уделить этому необходимое внимание, с любовью и заботой к себе.

Как часто мы делаем что-то на волевых, установках, страха и т.д.
И как часто из любви к себе? Я доделаю это потому, что я этого хочу и делаю это с любовью к себе...

Триггеры - как мины. Если постепенно разминируем это минное поле, то ходить по нему становится безопаснее и потом даже с удовольствием можно гулять.

ДИЗАЙН ДНЕВНИКА   Название: А снег идёт! 2024 Автор: Schamada Создана: 21.11.2024 11:12 Скопировали: 27 раз Установили: 44 раз Примерить схему | Cохранить себе   Название: Зимний день 2024 Автор: Schamada Создана: 23.11.2024 12:38 Скопировали: 22 раз Установили: 35 раз Примерить схему | Cохранить себе   Название: Хвойный лес 2024 Автор: Schamada Создана: 25.11.2024 11:59 Скопировали: 22 раз Установили: 43 раз Примерить схему | Cохранить себе Ещё очень много моих схем ЗДЕСЬ

Мало знать. Нужно слушать и различать потребности.

Если представить, что то, что с вами сейчас происходит и есть то, чего вы хотели, то как минимум может появится ощущение контроля происходящего. А это принесет некое успокоение и напряжение станет меньше. Далее, в спокойном состоянии, уже можно рассуждать и исследовать.

Раньше люди боялись задеть чувства другого человека! Задеть чувства!!! Что может быть уважительнее? И сейчас этого очень не хватает кругом и многие рады не просто задеть чувства, а потоптаться грязными башмаками на чувствах другого.

И если сравнить: тогда "задеть чувства" и сейчас "обидеть", то это совершенно неравнозначные понятия. Тоода было сразу же понятно о чем идет речь, а сейчас обида воспринимается просто как маленькость и на "обиженных воду возят", мол строишь из себя жертву, сам дурак, лоха грех не кинуть... Вот такое скидывание всякой ответственности, обесценивание и уничижение, за которое радостно вешают себе медаль на грудь.

ДИЗАЙН ДНЕВНИКА   Название: Первый снег 2024 Автор: Schamada Создана: 06.11.2024 11:09 Скопировали: 14 раз Установили: 36 раз Примерить схему | Cохранить себе   Название: Изморозь 2024 Автор: Schamada Создана: 29.10.2024 12:03 Скопировали: 15 раз Установили: 48 раз Примерить схему | Cохранить себе Ещё очень много моих схем ЗДЕСЬ

Безопасное пространство в общении - это безопасно озвучивать свои идеи, безопасно говорить что не нравится и безопасно извиняться. Ничего не оставляя на потом.

С возвращением своей ценности приходит спокойствие. Например, раньше после общения с кем-то могло начаться самоедство, оценивание другого и оценивание себя. С самоценностью ты уважаешь себя и уважаешь другого. Дальше - его ответственность и мой выбор общаться/не общаться.

Быть счастливым - это иметь достаточное количество энергии. А значит быть в состоянии, когда через нас может проходить бОльшее. Это и развитие, это и идеи как для себя, так и для других через тебя. Быть самому счастливым, чтобы делать счастливыми других.

ДИЗАЙН ДНЕВНИКА   Название: Ах эта рыжая осень 2014 Автор: Schamada Создана: 20.10.2024 10:13 Скопировали: 19 раз Установили: 35 раз Примерить схему | Cохранить себе   Название: Дождливый блюз 2024 Автор: Schamada Создана: 08.10.2024 15:32 Скопировали: 14 раз Установили: 34 раз Примерить схему | Cохранить себе Ещё очень много моих схем ЗДЕСЬ

Как освободиться от напряжения? Выплеснуть через импульсы, инстинкты. И пока все беспокоящее не выйдет, не подгрузятся ресурсы. А они подгрузятся, как вода в фонтане, который был забит мусором. НО бывает и так, что жена жалуется на жестокого мужа. Выговорилась, полегчало, даже начинает жалеть своего обидчика, находить ему оправдания. Поэтому важно несколько моментов: исходное состояние до гнева и желаемая цель.

ДИЗАЙН ДНЕВНИКА   Название: Октябрь 2024 Автор: Schamada Создана: 02.10.2024 11:09 Скопировали: 17 раз Установили: 25 раз Примерить схему | Cохранить себе   Название: Осень 2024 Автор: Schamada Создана: 14.09.2024 12:49 Скопировали: 6 раз Установили: 9 раз Примерить схему | Cохранить себе Ещё очень много моих схем ЗДЕСЬ

ДИЗАЙН ДНЕВНИКА   Название: Листопад 2024 Автор: Schamada Создана: 26.09.2024 10:51 Скопировали: 16 раз Установили: 34 раз Примерить схему | Cохранить себе   Название: Жёлтый сентябрь 2024 Автор: Schamada Создана: 22.09.2024 11:59 Скопировали: 14 раз Установили: 29 раз Примерить схему | Cохранить себе Ещё очень много моих схем ЗДЕСЬ Ещё очень много моих схем ЗДЕСЬ

 

Название: В бликах утреннего солнца...
Автор: ПОЭЗА
Создана: 15.09.2024 13:36
Скопировали: 7 раз
Установили: 12 раз
Примерить схему | Cохранить себе

 

Название: Природы нежность - тончайшая картина...
Автор: ПОЭЗА
Создана: 20.09.2024 18:01
Скопировали: 3 раз
Установили: 4 раз
Примерить схему | Cохранить себе

 

Название: Цветочная
Автор: ПОЭЗА
Создана: 07.09.2024 21:00
Скопировали: 1 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе

 

Название: Вишнёвая
Автор: ПОЭЗА
Создана: 07.09.2024 20:48
Скопировали: 2 раз
Установили: 1 раз
Примерить схему | Cохранить себе

 

Название: Яркая осень
Автор: ПОЭЗА
Создана: 02.09.2024 18:19
Скопировали: 2 раз
Установили: 6 раз
Примерить схему | Cохранить себе

 

Название: Яркая осень 2
Автор: ПОЭЗА
Создана: 04.09.2024 15:23
Скопировали: 0 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Что такое здоровая агрессия?
Это страж для охраны личных границ, как и в каждом государстве.