[250x376]
Настроение сейчас - С аппетитом! )«МЫ – ЛИШЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ»… Однажды эта фраза встроилась в сознание, улыбнула, и… благополучно забылась. Поток событий, месяцы и годы, расставания и встречи…
Не так давно поймал себя на мысли, что потерял аппетит. Понял это тогда, когда перестал обедать не работе… А потом ужинать дома… Настолько потерял вкус к пище, что стало страшно. ВООБЩЕ МОГ НЕ ЕСТЬ. Читайте правильно: «МОГ НЕ ЕСТЬ», а не «НЕ МОГ ЕСТЬ». Это важно. Просто не хотел. И не испытывал дискомфорта! Сутками. Принимал пищу, а по большему счету, лишь пил… - раз в день. Жутко похудел, естественно. Ладно, были бы причины: депрессия, проблемы со здоровьем и что-то еще… Нет, конечно, все это, в принципе есть у каждого, если покопаться… НО! Мера всего этого была слишком мала и абсолютно не чувствительна для того, чтобы объяснить мою потерю интереса к еде как к таковой. Я, безусловно, переживал, но и что делать не знал… Есть-то – все так же не хотелось! Мне хватало, что странно (без классических завтрака, обеда и ужина), пары бутербродов… И те я съедал без аппетита.
В жизни происходили (и происходят!) перемены, я менялся, менялись обстоятельства (иногда очень мучительно)… С этим, видимо, и было связано мое отсутствие аппетита. Я уже почти смирился с очередной «херней» в своей жизни… И вот, снова, фактор непредсказуемого озарения… Называется он «ОДНАЖДЫ»…
Итак, однажды, в глубокой медитативной задумчивости я стоял в очереди в нашей конторской столовой… Что-то взял с прилавка на автомате… И СОЖРАЛ в мгновенье! И было мало! Ощутив давно незнакомое чувство аппетита и голода, я стал вспоминать, что это было: жареный бифштекс без гарнира и салат из огурцов с помидорами! Тогда меня впервые и пробило! Оказывается, я терпеть не могу ГАРНИР! ))) Пришел домой и повторил: вареное мясо и свежие овощи… Опять все сожрал за минуту! Охренел, и задумался…
Вспомнил, как через силу ел котлеты с макаронами в детском саду… Потом, все же, приучили. Вспомнил, как мама любит делать мясо с картошкой «по-французски»… Всегда ел с удовольствием, но… не доедал до конца. И вспомнил, как я ел ПРОСТО РИС в Индии – так же с огромным аппетитом!
И я все понял, спустя 33 года от рождения… Я понял, что нужно есть, КОГДА ХОЧЕТСЯ, а не тогда, когда часы «кукуют» обед или ужин… Я понял, что сила привычки настолько велика, что мы едим, и не задумываемся о том, чего хочется нашему организму! Я понял, что нужно слушать организм, и он сам подскажет, что он в данный момент хочет сожрать: виноградную улитку или ведро картошки! Традиции в еде хороши ЛИШЬ ТОГДА, когда они только ТВОИ! )))
Нет, я , конечно, ем, если требуется, все, что едят обычно… Но я теперь знаю, ЧЕГО ХОЧУ Я, если я не хочу ничего! Это просто мясо (жареное или вареное), немного соевого соуса и моного-много свежей зелени и овощей! И НИКАКОГО ГАРНИРА! ))) Но гарнир я тоже стал любить! Только ОТДЕЛЬНО! Рис со специями, без всякого мяса – это прекрасно!!! Бог мой, сколько времени потребовалось, чтобы я просто понял, чего хочет мой желудок… Возможно, вам покажется это смешным, но все не так смешно… Еда – она такая же заслуживающая внимания философская категория как, допустим, искусство… Нельзя навязывать человеку ежедневное меню! Нельзя так же, как нельзя навязывать левше писать правой рукой… Как навязывать все, что противоестественно природе…
Слушайте себя, и ешьте то, что вам действительно доставляет удовольствие! Кстати, после этого открытия, я очень полюбил готовить пищу! Потому что знаю – так вкусно, как я себе сам – мне никто ее не приготовит! ))) Теперь я ем с аппетитом, и во всяком случае, чаще! ) Единственное – на меня в конторской столовой отныне стали смотреть с сочувствием… Они думают, что мне не хватает денег на гарнир. ))))))))
P.S. Странно, но обнаженные женщины тоже вызывают аппетит... В прямом смысле! Женщину, конечно, тоже не обделишь вниманием, но и жрать почему-то всегда хочется ВТРОЙНЕ! )))))))))
Горькая правда состоит в том, что при нашем образе жизни мы просто обязаны быть толстыми. Мы слишком мало двигаемся вот вам результат в виде жировых складок. Казалось бы, похудеть просто. Перестали есть, и все дела! Ну а где же тогда брать энергию для тренировок? Дефицит пищевых калорий автоматически означает упадок сил, а значит, низкую, почти нулевую, результативность тренинга.
)))
