Встретилась с Аней, часок прогулялись в жару.
Больше сил не было, правда, нисколько не вру.
Пять тысяч, с лишнем, шагов мы успели пройти.
Ноги заныли ужасно, домой я решила пойти.

Сегодня подруги звонили одна за другой.
Моральной поддержки набралась хорошей такой.
Чуть отдохнула, но сын тут с посылкой пришёл.
Для дома, всё нужное, в этой посылке нашёл.

Но просто сидеть нам нельзя, пора гжель доставать,
Из комнаты Гены, опять всё на кухню таскать.
Я протирала, по полкам всё сын расставлял.
Этим, естественно, мне он свободу давал.

Кроме картин, без крючков их развесить нельзя.
Почти всё готово, хоть так надоела возня...
Завтра идём постригаться, пока здесь сижу.
На пол свой, что надо намыть бы, с укором гляжу.

А может мне взяться и сделать последний рывок?
Пусть даже, за это, меня не одобрит сынок!
Но, он на работе, до этого был у врача.
Поехал, потом, за посылкой уже с горяча.

Ещё, гжель по полочкам, позже, уже расставлял...
Всю смену придётся работать, хоть дома устал.
Пойду намывать я полы, и на этом: конец!!
И будет квартира блестеть, как заморский дворец.

Это цитата сообщения Domro4ka Оригинальное сообщение

Мой адрес не дом и не улица...

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Пять правил от застоя крови

Пациент спросил сосудистого хирурга, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась.
Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не требует лекарств:

1. Он первым написал: "Каждый час - 30 секунд стояния на носках".
Пациент переспросил неужели так просто? Он кивнул: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из глубоких вен вверх без тренажёров, без одежды, без усилий".

Когда ты встаёшь на носки, икроножная мышца сжимает венозные коллекторы, играя роль второго сердца.

2. Второй пункт: "Пить 3 глотка воды каждый час, даже если не хочется".
Он не верит в 2 литра в день - верит в ритм, потому что кровь густеет не от объёма, а от перерывов. Если ты пьёшь по литру дважды в день это всплеск и застой, а не текучесть. Он объяснил: "Я не пью я омываю кровь. Это разные действия".

Читать далее

Серия сообщений "мед.литература, диагностика":

Часть 1 - Народные рецепты. Банк рецептов.
Часть 2 - Диагностика по ногтям.
...
Часть 41 - Забывчивость или деменция? Как распознать тревожные сигналы и сохранить ясность ума
Часть 42 - Почему кровь берут именно из безымянного пальца.
Часть 43 - Пять правил от застоя крови
Часть 44 - Выход сознания из тела в момент клинической смерти дарует слепорождённым возможность видеть
Часть 45 - Ген долгожителей: люди с какой группой крови живут дольше остальных

Необычный начался денёк.
Двадцать восемь лет, как мы в Израиле.
Не отметить это, не смогли.
Бросили мы пол, что с трудом драили.

Круассаны нам сынок купил.
В DUDU сбегал он за ними, свежими.
Ягоды, да маскарпоне в них.
Продолжаем жить на мир, надеждами.

Сын мне чайник новый подарил,
Чтобы, настроение поднять.
Только, как все чайники поместятся,
Ну, никак я не могу это понять.

Измотались мы за две недели.
Правда, спаленка моя почти готова.
Осталось три картиночки развесить.
На кухне полки заполнить гжелью снова.

Среда, похоже, пролетает мимо.
У сына врач, потом поиск посылки.
А я, пожалуй, с Аней прогуляюсь.
И так, без воздуха, похожа на страшилку.

В четверг хотим поехать постригаться.
А значит, все полдня пойдут на это.
Но волосы мешают нам ужасно.
Что: раздражают, в этом нет секрета.


Новенький поставила, остальное всё позднее, на днях.

Ура, ковёр приехал, сразу разложили.
Прекрасно вычистили, деньги заслужили.
Оленька пост поставит в фейсбуке, что б знали,
Где ковры лучше чистят, чтобы понимали.

Спальня моя, вся ожила, ковёр пол красит.
Правда, от всех "нервенных дел" меня "колбасит".
Больше пока, ничем не буду заниматься.
Совсем осталась я без сил, могу признаться.

Хотим мы завтра съездить в Вейс, прямо с утра.
Мелочь, для ванны, нам менять пришла пора.
На кухню, кое - что, из нужного купить.
Перенос Гжели, нам придётся отложить.

В спальню ещё повесить зеркало мне надо.
И три картины бы ещё, развесить б, рада.
Только потом уже комод встанет на место.
О том писала, помню, но мне интересно.

Вчера позвонили, что коврик из чистки готов.
Намыла вчера свою спальню, и только что, тоже.
Пока Гена спит, то я слишком шуметь не хочу.
Ему отдыхать надо дольше гораздо, быть может.

За этот ремонт "схуданули" мы дружно вдвоём.
Что, для меня радость большая, а как же иначе?
Мне б главное, в весе таком продержаться ещё.
Зато появилась изжога, я справлюсь с задачей.

Ковёр в спальне ляжет, и сразу вернётся комод.
Останется зеркало только на стену повесить.
И спальня готова, все чистые шторы висят.
Пока можно гжелью, ещё не намытой погрезить...

Гжель я, на две полки, с трудом, но намыла уже.
Всё делала стоя, сидеть совсем не было смысла.
Теперь: восемь мельниц, сов десять, на месте стоят.
Хоть, очень приятно на них поглядеть, но я "скисла".

Сейчас отдохну, да закончу свой утренний пост.
Сынуля проснулся, мы сразу же завтракать стали.
За все две недели, пока длился этот ремонт,
Естественно, с сыном, понервничали и устали.

До конца ремонта мы дожили.
Не сказать, как счастливы мы были.
Только часть вторая ведь, не слаще.
От уборки, нам тут, предстоящей.

Пол скоблили, краской он заляпан.
Картон стелить не стал мастер-растяпа.
Гена предлагал, он отказался.
На коленях пол очистить попытался.

Подметали, раз пяток намыли.
Утром мы в хозяйственный сходили.
А пришли, всё с ходу увидали.
Под столом вновь затирать пол стали.

Неделей этой, вряд ли обойдётся.
Гжели много намывать придётся.
Сегодня, с Гжелью, три полки намыли.
И к своим компьютерам, "свалили".

За вчерашний день много успели.
Сготовила впервой, за две недели.
Блинчики с утра, плита свободна!!
Две недели мы - полуголодны.

Жарила котлеты, вкусны очень.
Холодничок сварила, между прочим.
Сын, пока, там дальше убирался.
Компьютер перенести мне, постарался.

Ещё: "прораба" мы сегодня будем ждать.
Он должен, кой - чего, нам передать.
И полку с Гжелью должен укрепить.
Чтобы ремонт скорее завершить.

Граница дневника открыта.
Закрыта часть написанных постов.
Здесь чёрные фигуры из крестов,
и белые фигуры из гранита.
Здесь есть надежда и далёкий свет,
А больше ничего здесь, в общем, нет.

«Вса́дники» (др.-греч. Ἱππεῖς; на аттическом диалекте Ἱππῆς) — четвёртая известная пьеса древнегреческого комедиографа Аристофана. Комедия впервые была представлена на празднике в честь бога вина и виноделия Диониса Ленеи в 424 году до н. э.

Читать далее...