Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение

[250x274]Американские специалисты Р. Аллен и Ш. Линди разработали очень простой тест для определения вероятной продолжительности жизни.

Для того чтобы проверить свои перспективы, надо к исходным цифрам (70 для мужчин, 78 для женщин) прибавить (или вычесть из него) соответствующее число лет.


Т Е С Т :

• 1. Все родители ваших родителей дожили до 80 лет: +6 лет


• 2. Кто-то из ваших родителей скончался от инфаркта или инсульта в возрасте до 50 лет: -4 года


• 3. Кто-то из родителей, братьев или сестер в возрасте до 50 лет страдал или страдает от болезней сердца, рака или диабета: -3 года


• 4. Вы живете в городе с населением свыше 2 млн. человек: -2 года


• 5. Вы живете в населенном пункте, где не более 10 тыс.жителей: +2 года


• 6. У вас высшее образование: +1 год


• 7. У вас ученая степень: +2 года


• 8. Вы в пенсионном возрасте, но продолжаете работать: +3 года


• 9. Вы женаты (замужем): +5 лет

продолжение теста


---

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

---


Серия сообщений "Жить до 100 лет!":


Часть 1 - Тюменские ученые открыли эликсир молодости
Часть 2 - Ученые нашли способ замедлить естественное старение мышц
...
Часть 15 - Здоровый образ жизни приводит к изменениям на генном уровне
Часть 16 - Выглядеть на свой возраст или моложе
Часть 17 - Проверьте - сколько лет проживете?

Это цитата сообщения ell_BAGIRA Оригинальное сообщение

[336x408]

В Великой Отечественной войне принимал участие красноармеец-пулемётчик Семён Константинович Гитлер, красноармееец 1922 г.р., комсомолец, еврей по национальности, наводчик станкового пулемета 73 отдельного пулеметного батальона Тираспольского укрепленного района. Сохранился наградной лист, согласно которому Гитлер был представлен к медали «За боевые заслуги» за совершение подвига.


Источник: 1. podvignaroda.mil.ru
2. http://blog.dp.ru/post/672

Серия сообщений "Мечи и Воины":

Часть 1 - Самураи и боевое искусство Японини
Часть 2 - Виды холодного оружия
...
Часть 56 - Пистолеты России
Часть 57 - Древнегреческий копис
Часть 58 - За что Гитлеру вручили медаль «За боевые заслуги»?

Серия сообщений "History":

Часть 1 - Французская революция и последние короли Франции, часть 2
Часть 2 - Французская революция и последние короли Франции, часть 3
...
Часть 86 - Средневековье на Руси и в Европе
Часть 87 - Печати и штампы в средние века
Часть 88 - За что Гитлеру вручили медаль «За боевые заслуги»?
Часть 89 - «Подвиг Народа в Великой Отечественной войне 1941-1945 г.г.»

Это цитата сообщения Allensyia Оригинальное сообщение

Подготовка к Новому году и Рождеству

Предпраздничная Новогодняя лихорадка нарастает. Времени до главного праздника года осталось меньше месяца, города уже нарядились в праздничные украшения. В местах традиционных народных гуляний устанавливаются новогодние елки. На улицах уже можно встретить Дедов Морозов и другие новогодние персонажи. Люди активно покупают новогодние подарки, чтобы избежать предновогоднего ажиотажа в последние дни. Эта фотоподборка рассказывает как готовятся к встрече Нового года разные города мира. Если вы решили в этом году праздновать не дома, но еще не решили куда поехать, то эти фотографии могут помочь вам определиться.

 

[800x519]

Это цитата сообщения Allensyia Оригинальное сообщение

По китайскому солнечно-лунному календарю 12-летнего цикла животных 2011 год считается годом белого Кролика (Кота или Зайца). Этот древний календарь заключается в соотношении трех периодов обращений небесных тел: Земли и Юпитера вокруг Солнца и Луны вокруг Земли. Так складывается двенадцатилетний, нам известный как календарь зверей, где каждый цикл соотносится с названием определенного животного. Пять таких циклов складываются в шестидесятилетний цикл летоисчисления.

Легенда о происхождении восточного календаря.

С восточным гороскопом можно познакомиться поближе через следующую красивую легенду, которая известна с третьего тысячелетия до нашей эры.

[600x448]

Читать далее

[582x383]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение

Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Рыбы»

Зима пришла, зиме дорогу. Скоро Новый Год и это есть хорошо. Скоро наступит новая неделя. А это есть хорошо? На этот вопрос, как и во многих случаях, есть два ответа. Ответ первый. Хорошо, что прожили эту неделю. Ответ второй. Состарились еще на семь дней. Как бы то ни было, но жизнь не стоит на месте! Тебя интересуют гороскопы? Тогда слушай сюда. Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Рыбы». Ограничь свое общение. Больше удели внимания близким, родным, детям. Хватит растрачивать силы по сторонам, дома накопились проблемы, которые требуют неотложного вмешательства. Зато это время как раз как нельзя подойдет для увлекательных поездок и путешествий опять же в кругу родных людей. Выберись на свежий воздух, сделай глоток чистого воздуха, и ты поймешь, как прекрасен этот мир. Хватит рутины. Когда ты в последний раз ходил в цирк или кино? Вот то-то же. Начни жизнь заново, забудь старые обиды, найди новое увлечение. Увлечение в широком смысле этого слова.


[400x412]

Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение

Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Водолея»

Зима пришла, зиме дорогу. Скоро Новый Год и это есть хорошо. Скоро наступит новая неделя. А это есть хорошо? На этот вопрос, как и во многих случаях, есть два ответа. Ответ первый. Хорошо, что прожили эту неделю. Ответ второй. Состарились еще на семь дней. Как бы то ни было, но жизнь не стоит на месте! Тебя интересуют гороскопы? Тогда слушай сюда. Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Водолея». На этой неделе вам предстоит обработать великое множество информации. Некоторые из них будут носить скрытый, тонкий смысл. Чтобы угадать этот смысл придется положиться на свою интуицию и подсознание. Все завуалировано, вас ожидают встречи с незнакомыми людьми, тайные поездки. В эти дни вы «Агент 007». И вы добьетесь своего. Возможно, в конце недели вы узнаете информацию, которую от вас тщательно скрывали. В решении этих задач может довериться родным и близким, они готовы прийти на помощь в трудную минуту. На этой неделе тебе точно не стоит опасаться рутины, у тебя просто не будет времени заниматься пустяками.

[400x400]

Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение

Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Козерога»

Зима пришла, зиме дорогу. Скоро Новый Год и это есть хорошо. Скоро наступит новая неделя. А это есть хорошо? На этот вопрос, как и во многих случаях, есть два ответа. Ответ первый. Хорошо, что прожили эту неделю. Ответ второй. Состарились еще на семь дней. Как бы то ни было, но жизнь не стоит на месте! Тебя интересуют гороскопы? Тогда слушай сюда. Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Козерога». На этой неделе вам надо быть предельно сдержанным. Окружающие вас люди или может быть, и вы сами можете стать причиной крупного скандала, разбирательства. Будьте внимательны и не требуйте от людей невозможного. Удачна неделя для людей, занимающихся бизнесом. Вы сможете завести новые деловые знакомства, и с помощью этих связей начать реализацию плана, который еще недавно казался фантастикой. Удача будет идти с вами в ногу, спеши использовать свои шансы. В первой половине недели возможно новое знакомство с интересным человеком, который перевернет ваш мир к лучшему. В конце недели возможна встреча со старым знакомым, которого вы не видели долгие годы.


[400x400]

Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение

Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Стрельца»

Зима пришла, зиме дорогу. Скоро Новый Год и это есть хорошо. Скоро наступит новая неделя. А это есть хорошо? На этот вопрос, как и во многих случаях, есть два ответа. Ответ первый. Хорошо, что прожили эту неделю. Ответ второй. Состарились еще на семь дней. Как бы то ни было, но жизнь не стоит на месте! Тебя интересуют гороскопы? Тогда слушай сюда. Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Стрельца». На этой неделе в целом дела будут идти легко, вы будете преуспевать практически во всех начинаниях. Есть одно но. В эти дни вы будете испытывать дискомфорт в денежном плане. Нехватка денег произошла по собственной вине или по вине близких тебе людей? Необходимо исправить создавшуюся ситуацию. Может быть, это как раз касается ваших родственников или детей, которые не стали вводить вас в подробности своих проблем. Стоит поговорить, провести время в семейном кругу, обсудить накопившиеся вопросы. На работе не стоит рассказывать о своих проблемах, эти проблемы могут стать поводом для сплетен.

[450x436]

 Интересные работы представлены на krassota.com и gifzona.com. Посмотрите сами, ссылки под изображениями кликабельны.

[показать]
Creations Insomnia

Нажимай!

Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение

Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Скорпиона»

Зима пришла, зиме дорогу. Скоро Новый Год и это есть хорошо. Скоро наступит новая неделя. А это есть хорошо? На этот вопрос, как и во многих случаях, есть два ответа. Ответ первый. Хорошо, что прожили эту неделю. Ответ второй. Состарились еще на семь дней. Как бы то ни было, но жизнь не стоит на месте! Тебя интересуют гороскопы? Тогда слушай сюда. Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Скорпиона». Вам предстоит пережить хлопотную неделю. Хлопоты будут связаны с работой, домом, отношениями с близкими и не очень близкими людьми. Вы окажетесь в водовороте дел. На вас обрушится шквал информации, которой надо будет, умело воспользоваться. Как? Все проблемы устраняются путем труда. Придется большее количество времени уделить насущным проблемам, на время забудь о личной жизни. Вы сможете преодолеть препятствия, если сумеете найти общий язык с окружающими вас людьми. В воскресенье займись наконец-то собой, сделай новую прическу, купи самому себе небольшой подарок.

[540x380]

Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение

Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Весов»

Зима пришла, зиме дорогу. Скоро Новый Год и это есть хорошо. Скоро наступит новая неделя. А это есть хорошо? На этот вопрос, как и во многих случаях, есть два ответа. Ответ первый. Хорошо, что прожили эту неделю. Ответ второй. Состарились еще на семь дней. Как бы то ни было, но жизнь не стоит на месте! Тебя интересуют гороскопы? Тогда слушай сюда. Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Весов». Начало недели будет удачным для поездок. Энергия бьет из вас ключом. Надо воспользоваться этим обстоятельством. В эти дни вы сможете решить многие вопросы. Вопросы, касающиеся личной жизни, организационные мероприятия. Вы в состоянии решить все сами, не взваливайте груз ответственности на других людей. А вот и бонус. В конце недели возможно денежное вознаграждение. Ты давно мечтал об электронной аппаратуре или бытовой технике, сделать ремонт в квартире? Самое время в выходные дни сделать по магазинам.

Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение

Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Девы»

Зима пришла, зиме дорогу. Скоро Новый Год и это есть хорошо. Скоро наступит новая неделя. А это есть хорошо? На этот вопрос, как и во многих случаях, есть два ответа. Ответ первый. Хорошо, что прожили эту неделю. Ответ второй. Состарились еще на семь дней. Как бы то ни было, но жизнь не стоит на месте! Тебя интересуют гороскопы? Тогда слушай сюда. Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Девы». Первая половина недели предстоит стать хлопотной. Дома накопилось достаточно проблем, которые необходимо решать в кратчайшие сроки. Дети ждут от вас помощи, не увлекайся личной жизнью, у них есть, что тебе сказать. С энтузиазмом принимайся за работу на рабочем месте, начиная с четверга. Работы накопился непочатый ворох, придется приложить максимум усилий, возможно, придется оставаться на рабочем месте дольше обычного. Зато в конце недели вы получите сюрприз, долгожданное вознаграждение за свои труды. В воскресенье соверши романтическую прогулку, наберись сил, они тебе еще понадобятся. Может быть даже в этот вечер.

[400x397]

Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение

Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Льва»

Зима пришла, зиме дорогу. Скоро Новый Год и это есть хорошо. Скоро наступит новая неделя. А это есть хорошо? На этот вопрос, как и во многих случаях, есть два ответа. Ответ первый. Хорошо, что прожили эту неделю. Ответ второй. Состарились еще на семь дней. Как бы то ни было, но жизнь не стоит на месте! Тебя интересуют гороскопы? Тогда слушай сюда. Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Льва». Что тебе ждать? Да все будет в порядке. На рабочем месте все пройдет в обычном ритме и в обычном распорядке, ничего необычного, работа не доставит проблем. На этой неделе поумерь свою впечатлительность и излишнюю мнительность, которые, могут стать причиной неприятных ситуаций. А вот в личной жизни тебя могут ожидать новые повороты судьбы. Взвесь все «за» и «против». Игра стоит свеч? Может быть это только иллюзия?

[400x400]

Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение

Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Рака»

Зима пришла, зиме дорогу. Скоро Новый Год и это есть хорошо. Скоро наступит новая неделя. А это есть хорошо? На этот вопрос, как и во многих случаях, есть два ответа. Ответ первый. Хорошо, что прожили эту неделю. Ответ второй. Состарились еще на семь дней. Как бы то ни было, но жизнь не стоит на месте! Тебя интересуют гороскопы? Тогда слушай сюда. Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Рака». На этой неделе вам многое предстоит сделать. Придется раскрутить свои возможности на самый максимум. Вы представитель делового мира? Вопросы юридического характера, деловые переговоры по контрактам должны завершиться удачно. Правда вам понадобится помощь друзей и коллег по работе, не отворачивайтесь от предложенной помощи. Все планы должны воплотиться в реальность. Среду и четверг посвятите решению домашних проблем, дети и близкие родственники ждут от вас каплю тепла и заботы. В выходные дни стоит сделать покупку, о которой вы мечтали долгое время.

[300x300]

Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение

Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Близнецов»

Зима пришла, зиме дорогу. Скоро Новый Год и это есть хорошо. Скоро наступит новая неделя. А это есть хорошо? На этот вопрос, как и во многих случаях, есть два ответа. Ответ первый. Хорошо, что прожили эту неделю. Ответ второй. Состарились еще на семь дней. Как бы то ни было, но жизнь не стоит на месте! Тебя интересуют гороскопы? Тогда слушай сюда. Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Близнецов». Начало недели не дает повода для оптимизма, возможны неудачи во многих начинаниях. Оцени свои возможности, не перегнул ли ты палку. Н е надейся на помощь начальства, все в твоих руках и в твоей голове, если хорошо постараетесь, то с легкостью найдете любую интересующую информацию. Вы обозлены на весь мир? Все будет хорошо, никто не желает вам зла. У кого отпуск в декабре, тем стоит задуматься, самое время отдохнуть. Возьми путевку в санаторий или отправляйся в романтическое путешествие, это должно пойти тебе на пользу.

[400x400]

Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение

Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Тельца»

Зима пришла, зиме дорогу. Скоро Новый Год и это есть хорошо. Скоро наступит новая неделя. А это есть хорошо? На этот вопрос, как и во многих случаях, есть два ответа. Ответ первый. Хорошо, что прожили эту неделю. Ответ второй. Состарились еще на семь дней. Как бы то ни было, но жизнь не стоит на месте! Тебя интересуют гороскопы? Тогда слушай сюда. Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Тельца». На этой неделе от вас ждут чего-то необычного, ты должен удивить своими способностями друзей и родственников. Неделя предстоит стать сумасшедшей, на ваши плечи падут огромная масса дел, провернуть которые вам помогут все те же преданные друзья и товарищи. На профессиональном поприще возможны конфликты, на этот раз прояви чуткость, прислушайся к советам и предложениям деловых партнеров, во многом они окажутся правы. Может, хватит корчить из себя «крутого» парня, в жизни надо иногда изменять своим принципам. Хватит «зацикливаться» на проблемах, ты должен немного подумать и о себе. В середине недели сделай вылазку в кинотеатр или цирк, чаще улыбайся и тогда фортуна повернется к тебе передом.

[500x325]

Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение

Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Овна»

Зима пришла, зиме дорогу. Скоро Новый Год и это есть хорошо. Скоро наступит новая неделя. А это есть хорошо? На этот вопрос, как и во многих случаях, есть два ответа. Ответ первый. Хорошо, что прожили эту неделю. Ответ второй. Состарились еще на семь дней. Как бы то ни было, но жизнь не стоит на месте! Тебя интересуют гороскопы? Тогда слушай сюда. Гороскоп на неделю с шестого по двенадцатое декабря 2010 года, рассчитанный на людей, родившихся под знаком «Овна». На этой неделе ваши интеллектуальные возможности могут стать главным предметом общественного признания. Не откладывай дела на потом, принимай решения и смело берись за их реализацию. В реализации этих планов вам понадобиться помощь коллег по работе, родственников, друзей. Веди предельно честную борьбу, прояви коммуникабельность, в случае неудачи – не опускай руки, все должно встать на свои места. Просто работай, а вот в авантюрные планы лучше не суйся. В конце неделе возможен сюрприз.


[400x400]

Она лучшая )))) приемная мать для осиротевших детенышей

[450x544]
Читать далее...

Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение

[400x391]Правильный подход к пропаганде рационального здорового питания заключается в том, чтобы научить каждого человека самостоятельному правильному выбору здорового питания. Для этого необходимо сформулировать правила, которым нужно следовать при выборе здоровой комбинация которой и составляет здоровое питание.

Общие правила выбора здорового питания применимы для всех категорий в том числе и детей, начиная с 2-летнего возраста.

Общие рекомендации и призывы:

1. Употребляйте разнообразную пищу из всех групп продуктов каждый день.
2. Помните! Нет пищи абсолютно "хорошей" или совершенно "плохой".
3. Балансируйте употребление блюд и продуктов из различных групп.
4. Поддерживайте здоровый вес тела, изменяя количество потребляемой пищи и физическую активность.
5. Ешьте пищу небольшими порциями.
6. Ешьте регулярно без больших перерывов.
7. Не отказывайтесь сразу от нежелательных для вас видов пищи, уменьшайте ее количество. Изменяйте свое питание постепенно.
8. Употребляйте больше продуктов богатой клетчаткой (овощи, фрукты, хлеб и другие зерновые продукты, крупы).
9. Ограничивайте потребление жира. Выбирайте продукты с низким содержанием жира.
10. Старайтесь готовить продукты без жира или с минимально возможным его добавлением.
11. Ограничивайте потребление чистого сахара.
12. Ограничивайте потребление поваренной соли.
13. Избегайте употребления алкоголя.

Читать далее

---

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

---

Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ":

Часть 1 - Раздельное питание: достоинства и недостатки
Часть 2 - Пищевое льняное масло
...
Часть 45 - Молочные продукты и похудение
Часть 46 - Как рассчитать структуру питания
Часть 47 - Правила рационального здорового питания