Бывают такие домашние любимцы, которые на самом деле владеют тобой и твоим домом. Наверное, древние индейцы создавали тотемы в честь таких животных. Потому что ну явно же - это животное, не животное вовсе, а инопланетный разум, который взял себе часть твоей души.

Я думаю, все, что в моей жизни происходит, связано как-то с Люсей. Не с подругой Люсей, которая замуж вышла, а с кошкой Люсей. Эту кошку подарила моему папе совершенно незнакомая женщина на улице. Она сказала, что у него глаза добрые. У котенка тоже были добрые большие голубые глаза, противопоставить тому взгляду было просто нечего.
Эту кошку мы пытались отдать в добрые руки, потому что у нас тогда был говорящий попугай и его ей тоже очень хотелось потрогать. Кеша был против. Но отдать мы ее не смогли. Точнее, мы ее отдали, но потом взяли обратно, потому что было ясно, что мы без нее уже никак.

Потом я переехала в Испанию. И ее взяла с собой. Я не знала, как они с мужем уживутся и очень нервничала. Сейчас мне иногда кажется. что это я домашний любимец, а она - хозяйка.

Два года назад почти в это же самое время я билась в истерике. Мы нашли у Люси опухоль. Врачи сказали - рак. Люсю оперировали два раза, удаляли соски с прилежащей кожей и кастрировали за одно. Одним разом нельзя было, не хватало шкуры на швы.
Я рыдала в дневник и искала прогнозы на всяких сайтах. Прогнозы были сплошь плохие: рак у кошек почти всегда очень быстрый..

Я думаю, я живу тут, в Испании, потому что это надо было моей кошке. Только в этом случае у нее был шанс не умереть от рака. Так что она быстро сконнектилась с небесной канцелярией и мне выделили мужа в Испании.

Сейчас Люся дрыхнет на теплом мониторе. Монитор здоровый, но для кошки очень удобный. Думаю, мы никогда не купим плоские мониторы, иначе ей негде будет дрыхнуть.
Сейчас я допишу этот пост и пойду спать. Выключу комп и заберу с собой кошку. В два часа ночи я проснусь с затекшей шеей, чтобы согнать ее с моей подушки. Потом проснусь в четыре часа для той же цели. В шесть я встану на работу и прежде всего дам кошке пожрать, чтобы она не орала и не будила весь дом.
Мне страшно представить, что всего этого процесса могло бы уже не быть.
Если кому-то нужна статистика кошачьего рака, то вот она: Люся выжила. Два года - полное излечение у кошек.

[640x470]

Мы сильно обросли друзьями за последний год. То у нас их было так мало, что хоть плачь, то теперь их так много, что хоть плачь.. И у всех брачный период. При чем, свадьбы никто не делает. Так и говорят, делать мы, мол, ничего не будем, так что даже не старайтесь.

Вот в эти выходные выходила замуж моя подруга Людмила. Это такая подруга, которая раз и навсегда. Так вот - хрясь и все. Она целых почти пять лет продержалась без меня на моей исторической родине, потом не выдержала и вышла замуж за испанца. Она говорит, что вот, мол, наконец нашла. Но я-то знаю, что это все из-за меня.
Несчастный испанец - тоже друг, но моего мужа. И тоже такой, который хрясь и навсегда. Он тоже говорит, что вот, мол, нашел наконец. Но я-то знаю, что он просто своего ближайшего друга хотел спасти от ненавистных походов по магазинам. Он наверное думал: бедный несчастный мой друг, у его жены нет тут в Испании ее подруги и он теперь вынужден ходить с ней по магазинам. Давай-ка я женюсь на подруге жены, пусть они вместе ходят. И женился. Я же говорю, это все для меня.

Они, эти новобрачующиеся, сказали, что делать ничего не будут. Так и сказали, мол, да вы что, мы так устали от всей этой бумажной беготни, мы ничего не хотим, мы распишемся только, а потом пойдем все в ресторан. Только самые близкие. 10 человек друзей и 4 человека семьи.
10 человек друзей с такой постановкой вопроса оказались не согласны. 4 человека семьи тоже сказали, что они не согласны. Мы начали заговор против новобрачующихся.
Результатом заговора стала вечеринка в честь прощания с холостяцкой жизнью вечером до регистрации. В ходе вечеринки новобрачующихся хитростью заманили в специально снятый домик в деревне, нарядили в костюмы, и свершили над ними обряд бракосочетания по религии пастафари. Кому интересно что это - марш в Википедию.
Потом мы подарили молодоженам двух кур. Живых. Вообще-то мы хотели подарить козу, но козу найти не получилось. Мама жениха смогла достать только кур. Весь вечер до утра молодожены так и верили, что курей мы им в самом деле подарили. Утром курей отдали обратно хозяевам.
Думаю, яиц от этих кур хозяева не увидят еще долго - стресса было много. Впрочем, у испанцев тоже был стресс, только от меня. Они меня теперь все боятся. Я не специально, я только хотела успокоить куру, которая после четырех часов в коробке решила поразмять крылышки. Ее выпустили, чтобы молодожены полюбовались, а она стала летать. А я тут как раз недавно вспоминала, как кур успокаивают. Куру надо поймать и резко на спину перевернуть. Она засыпает сразу.
Ну, я эту мятежную куру поймала и раз ее на спину. Испанцы все: ааааах! Сдооохла! Кура полежала пару секунд, я ее перевернула обратно, она встала, спокооойная такая. Ну откуда же я знала, что испанцы про такие куриные возможности не знают ни разу..
Они сказали, что в случае атомной войны выживу только я. Просто я уже не в первый раз произвожу на них такое неизгладимое впечатление. В первый раз было на другой свадьбе. Потом расскажу как-нибудь.

Ну, в конце, конечно все были довольны, потому что праздник удался на славу. Даже куры.
Еще довольнее были китайцы, у которых мы закупили много украшений для банкетного зала и всяческих париков для нас самих.

А на следующий день они и в самом деле поженились. Люська послала фотку себя и мужа с мобильного своим сестрам, которые не смогли приехать. Одна из сестер ответила "Люда, ты такая красивая! Я поверить не могу!"

Женились они в деревне свекрови. Это гораздо приятнее, чем в Мадриде. Потому что в деревнях бывает ровно одна свадьба в год. В лучшем случае. Так что проблем с выбором дня регистрации нет: все дни свободны.
Эту свадьбу в деревне очень ждали. Оно было видно по тому, что время свадьбы было назначено на 12 дня изначально. Но потом его передвинули, потому что 12 дня это как раз время воскресной мессы и многочисленные старушки деревни оказывались перед ужасным выбором: то ли идти на мессу, которая от малости деревни проводится всего раз в неделю, то ли идти смотреть на невесту-иностранку. Так что Мэрша деревни решила, что свадьбе быть в 13:30, иначе в деревне случится третья мировая.
Когда брачующиеся вошли в здание Мерии (находящееся от дома родителей жениха ровно в 30 метрах), актовый зал оказался битком забит разодетыми, напомаженными и причепуренными старушками. Можно сказать, что на регистрации был аншлаг. Думаю, теперь на год вперед есть у деревни тема для разговоров. А 2010 будет годом, когда "внук кузнеца женился на иностранной блондинке". Люська вошла в анналы истории сразу же.

Люд, слышь, мне сапоги нужны. Мы когда по магазинам-то?..

Благословенна будь Испания с твоими вечноедущими в левом ряду испанцами, а также в открытыми в любое время дня и ночи барами. Сегодня у нас последняя отельная ночь, а завтра и через 500 км мы уже дома.

Немцы не подвели - характер прям как в кино: буки. Хотя люди они душевные. Это стало ясно сразу, как мы попали на Октоберфест в Мюнхене. А еще я теперь навеки влюблена в Нюрнберг. Как я оставила там частичку своего сердца, я расскажу позже.

По легендарным дорогам немецким погонялась и опытным путем выяснила: несмотря на отсутствие лимита скорости на некоторых автобанах, чувство самосохранения начинает тихо нудеть на скорости в 160 (реальных, а не спидометровых) километров в час, а орать благим матом начинает на скорости в 175 км.ч.. Поэтому, и не только поэтому, проверить умеет ли наш Сеат выжимать те 260, что обещаны на спидометре или нет, мы так и не смогли. Хотя мы и до 200-то не добрались, а все потому, что несмотря на отсутствие лимита скорости, ее (скорость) обязательно ограничит едущая впереди машина.

Качество дорог приятно поразило: в Испании они гораздо лучше. Остается дождаться, когда отменят лимиты скоростей. Думаю, не дождемся. Потому что испанцы - это испанцы, а немцам можно и лимиты отменить, смертность на дорогах не повысится. Потому что немцы - это немцы.

Столько пива за такой короткий отрезок времени я не пила в жизни.

Что немцы едят с 12 до 2 дня - это все враки. Немцы едят постоянно. Хотя ужинают всего часов до 10-11.

Что немцы на дорогах (дались мне эти дороги) чтут и блюдут знаки со скоростями - это тоже враки. Все превышают. Мы от них отличались в этом смысле сильно - мы блюли. Но не потому что мы такие правильные, а потому, что мы не знали с какой цифры начиная уже ставят штраф.

Когда-то давно я учила немецкий язык. Тогда, в другой жизни, можно было выбрать между изучением немецкого и испанского. Я подумала, а кому этот испанский нужен, и стала учить немецкий. Потом я выросла большая и уехала жить в Испанию со своим немецким. Тут он у меня и помер окончательно. Хотя была у меня по нему пятерка.
Так вот, на неметчине я говорила с немцами. Они со мной на немецком, я с ними на очень медленном английском, сопровождаемым языком жестов. Прекрасно друг друга понимали.
Мозг ежедневно удивлял всплывающими немецкими словами. Кажется, поживи я там еще недели четыре, так совсем бы разговорилась. Или же у меня бы случился окончательный языковой коллапс и я бы совсем перестала разговаривать, на радость окружающим. Хотя вряд ли.

А потом, дальше, будет еще много фоток показано. Хотя сейчас вот без.

Здравствуйте. Можно в диете использовать только сукразиты?

Ссылки не очень новые может какие-то уже не работают, извиняюсь.....

Основы КД от Е.Черных

http://www.kp.ru/daily/23606/46284/

Про УЗ (углеводная загрузка)

http://blog.kp.ru/users/1060590/post17292869/

Здесь подборка ссылок для новичков (первый вариант)

http://blog.kp.ru/users/1060590/post20754033/

Про МКЦ, прошлой осенью, МКЦ помогла мне сдивинуть вес с места

http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20754033&journalid=1060590&go=next&categ=0

Здесь про индекс Кетле, как рассчитать свой идеальный вес

http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20763889&journalid=1060590&go=next&categ=0

Сайт Пруссио про КД, можно сказать коллеги...

http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20768372&journalid=1060590&go=next&categ=0

А здесь таблица размеров, нам ведь это пригодится, правда, мы ж худеем и покупаем одежку на размерчик все меньше и меньше

http://blog.kp.ru/users/1060590/post22848967/

Про сахзамы от милой моему серду Пты4ки

http://blog.kp.ru/users/1060590/post22008936/

А здесь немного Аткинса, КД выросла почти из него

http://blog.kp.ru/users/1060590/post21656519/

На этом сайте можно посмотеть фазы Луны, а она как стало известно помогает нам худеть, когда убывает

http://blog.kp.ru/users/1060590/post21510859/

Знаменитый Молокочай, как это правильно делать! Но новичкам лучше не увлекаться!

http://blog.kp.ru/users/1060590/post21432324/

Здесь подборка от Наденьки про Аткинса

http://blog.kp.ru/users/1060590/post30215184/

Здесь все (почти) виды кетоновых полосок, хотя уже год ими не пользуюсь, я и так чувствую, когда у меня кетоз идет...

http://blog.kp.ru/users/1060590/post23325804/

Итересная диета Перриконе для омоложения кожи, очень похожа на КД, но с уклоном в рыбное меню

http://blog.kp.ru/users/1060590/post33222736/

Можно верить и не верить, но инфа есть интересная, про Лену Лопатину, похудевшую за год на

Читать далее...

Это цитата сообщения masseur Оригинальное сообщение

стевия



Data: Sunday, July 27, 2003,
From: Zernova zerno@sbor.net
To:



Ликбез потребителя

От <белой смерти> и <сладкой химии> спасет стевия

У Альберта Георгиевича Ляховкина не теплица, а
фантастическая оранжерея. В ящиках, горшках, кадушках и мисках
кудрявятся растения, как две капли воды похожие друг на друга.

- Оторвите лист и попробуйте на вкус, - советует хозяин
дома. - Сладко? Между прочим, в 3 раза слаще сахара:

Cтевию - так называют кудрявую траву с небольшими,
продолговатыми листьями - Ляховкин привез из Вьетнама, где в
течение семи лет возглавлял Вьетнамо-российский центр
интродукции и селекции растений. Поехал туда в 1989 году как
специалист по рису. Но смыслом жизни стала удивительная
растительная культура, которую открыл для себя в Юго-Восточной
Азии.

О свойствах уникального растения наша беседа с кандидатом
сельскохозяйственных наук Альбертом Ляховкиным.



- Во Вьетнаме приехал по направлению правительства Советского
Союза - стояла задача помочь вьетнамским товарищам в развитии
cсельскохозяйственной науки. До того в институте растениеводства им.
Н.И. Вавилова возглавлял секцию риса, защитил по рису кандидатскую
и не собирался менять профиль. Но встреча со стевией перевернула все.

Уже в конце 80-ых наша страна испытывала острейший сахарный
дефицит. Народ сначала стоял в длиннющих очередях, потом дрался за
талоны. И вот во Вьетнаме я знакомлюсь с растением, которое является
ничем иным, как идеальным природным подсластителем. Медовая трава
содержит 8 гликозидных соединений, которые в 300 раз слаще сахара.

- Но как, образно выражаясь, положить гликозиды в чай?

- Можно заварить листья как обычный чай. Можно использовать
концентрат экстракта, который от 80 до 100 раз слаще сахара.

- Где произрастает медовая трава, какие дает урожаи?

- Ее родина - Парагвай. Но поскольку растет в горах, то
приспособлена к большим температурным перепадам. Она прекрасно
прижилась во всей Юго-Восточной Азии, в Японии, на Украине, в
Канаде, растет и в России. При этом урожайность этой культуры
отменная. К примеру, с одного гектара можно собрать 2 тонны сухого
листа - это на широте Украины. (В тропиках - 6 тонн.) Из него получают
200 килограммов сладкого вещества, которое в 300 раз слаще сахара.
Чтобы получить идентичное количество <песка> требуется 60 тонн
сахарной свеклы. При хорошем урожае на Украине с 1 гектара собирают
по 3-4 тонны сахара.

- То есть стевия - сахар <под ногами>?

- В том то и дело. Экстракт стевии значительно дешевле. Ведь для
его производства не нужны гигантские площади сельхозугодий, армада
техники. А учитывая высокую концентрацию сладких веществ, отпадает
необходимость в перемещении гигантских количеств грузов, а значит не
потребуются бесконечные железнодорожные составы, складские
помещения, резко снизятся энергетические затраты. По сути, мы
открыли для себя пищевую добавку третьего тысячелетия.

Ведь исследования показали, что стевия - настоящая природная
аптека. В ней найдены протеины, жиры, витамины А, С, рутин (витамин
Р), минеральные вещества - железо, фосфор, калий, кальций, магний,
цинк:

- Вы хотите сказать, что законченным сластенам стевия ничем
не грозит?

- Вы правы. Если излишнее потребление сахара вызывает
серьезные нарушения обменных процессов, а сними - атеросклероз,
ожирение, диабет, то стевия только лечит. Доказано, регулярное ее
употребление уменьшает содержание сахара в крови, снижает
концентрации холестерина, улучшает регенерацию клеток, укрепляет
сосуды, и даже тормозит рост новообразований. Медовая трава
излечивает от стенокардии, ишемии, язвы желудочно-кишечного тракта,
пародонтоза, ожирения, гипертонии, панкреатита, расстройств памяти и
сна.

Да что там, стевия исцеляет болезнь, которой страдает треть
взрослого населения планеты. Сам был свидетелем, как во вьетнамском
Центре восточной медицины больные сахарным диабетом избавлялись
от недуга уже через три недели.

- Почему же о таком чуде не знает мир?

- Ну что вы, мир давно потребляет стевию. Все началось с начала
70-ых годов, когда японский профессор Сумида, находясь в Парагвае,
обратил внимание на растение, из которого местные индейцы гуарани
готовили освежающей и восстанавливающий силы напиток матэ. Тогда и
он попробовал на вкус листья, отличающиеся необыкновенной
сладостью. Профессор привез растение на родину и уже через пару лет
его свойства изучали 60 японских лабораторий. А в 1980-ых годах
Япония собирала 90 процентов мирового сбора сухих листьев стевии.
Правительство Японии приняло решение до 30 процентов сахара
заменить стевией. Такая мера, по мнению ученых, должна благотворно
сказаться на национальном здоровье.

Впрочем, уже несколько лет стевия широко потребляется и в
других странах. В большинстве стран Южной Америки, на Тайване, в
Китае, Таиланде, Корее, Малайзии, Индонезии, Канаде, США на Читать далее...

Это цитата сообщения masseur Оригинальное сообщение

о вреде сахарозаменителей



Фруктоза, аспартам, сорбит, сахарин, сукразит, сукралоза, сорбитол.
Вред заменителей сахара (сахарозаменителей).

В последние десятилетия стало очевидно, что избыток в рационе людей сахара наносит вред здоровью и провоцирует ряд заболеваний (кариес, диабет, атеросклероз, ожирение и др.) и сокращает жизнь. В связи с этим и появились заменители сахара (сахарозаменители), которые отличаются мизерной каллорийностью. Экономическая выгода использования таких сахарозаменителей, а цена заменителей сахара невелика, также сыграла свою роль. Используются как натуральные, так и синтетические подсластители. К сожалению, многие из них несут вред для здоровья, и, как ни странно, вред имеют даже некоторые естественные (фруктоза, сорбит, ксилит и др.)

Сперва о вреде "химических" (искусственных) заменителей сахара.

Аспартам

Заменитель сахара Аспартам (Е951) - усваиваемый низкокаллорийный подсластитель, почти в 200 раз слаще сахара. Он самый распространённый химический сахарозаменитель, но, при определённых условиях, и один из самых вредных. На российском рынке его можно встретить под марками "Аспамикс", NutraSweet, Miwon (Южная Корея), Enzimologa (Мексика), Ajinomoto (Япония) и др. Аспартам занимает около 25 % мирового объема искусственных подсластителей и применяется при производстве более чем 5000 наименований продуктов питания и напитков.
Проведенные независимые исследования показывают отрицательное влияние длительного использования аспартама на организм человека. Подавляющее большинство независимых экспертов подтверждают, что длительное использование аспартама может вызывать головную боль, звон в ушах, аллергию, депрессию, бессонницу, а у животных и рак мозга. Аспартам, возможно, канцероген.
Употребление аспартама людьми, страдающими повышенным весом, как бы с целью похудания ввиду малой калорийности аспартама может привести к обратному эффекту и еще бoльшему набору массы тела в последующем. Исследования, проведенные доктором Расселом Блейлоком, показали, что аспартам повышает аппетит. Отрицательное действие аспартама может проявиться у 35% населения.
Тем, кто использует аспартам в производстве продуктов питания, либо употребляет его в пищу (сегодня масса продуктов питания вместо сахара содержит аспартам) рекомендуем прочесть статью, которая производит очень сильное впечатление.

Ацесульфам К

Заменитель сахара Ацесульфам К (Е950) - неусваиваемый низкокалорийный подсластитель. В 200 раз слаще сахара. Ацесульфам также наносит вред здоровью, приводит к нарушениям работы кишечника и аллергическим заболеваниям. Запрещен для употребления в Канаде и Японии. Одно уже название не внушает доверия.

Сахарин

Сахарозаменитель Сахарин - некалорийный подсластитель слаще сахара в 450 раз. Имеет "металлический привкус". Он был запрещен к употреблению в некоторых странах, в том числе в Канаде и Советском Союзе еще в 70-е годы 20-го века. У подопытных животных вызывал рак мочевого пузыря. В США и странах Европейского Союза на этикетках продуктов питания, где есть сахарин, требуется уведомление о его вреде для здоровья.

Цикламат

Заменитель сахара Цикламат (Е952) - бескалорийний подсластитель, слаще сахара в 30 раз. Применение цикламата разрешено лишь примерно в 50 странах мира. Он с 1969 года запрещен в США, Франции, Великобритании и еще ряде стран из-за подозрения, что провоцирует почечную недостаточность.

К сожалению и растительные сахарозаменители могут быть не безвредны, либо не удобны в применении.

Фруктоза

Заменитель сахара Фруктоза (фруктовый сахар), является самым сладким из природных сахаров, фруктоза в 1,7 слаще, чем сахар. Также калорийна как сахар, и поэтому фруктоза не диетческий продукт. Мало того, ряд специалистов связывает эпидемию ожирения в США с употреблением фруктозы.

США: за избыточный вес в ответе заменители сахара.

Эпидемия избыточного веса, охватившая население Соединенных Штатов Америки, связана с использованием в пищевой промышленности заменителей сахара на основе фруктозы. Такое заявление сделали ученые из Университета штата Луизиана.
Согласно представленным ими данным, значительная доля новых случаев избыточного веса и ожирения объясняется употреблением в пищу продуктов с высоким содержанием фруктозы (доля которых, кстати, сейчас составляет в США около 40% от всех наименований продуктов питания). Благодаря этим сахарозаменителям человек получает в течение дня минимум 130 лишних калорий (а любители сладких газированных напитков - до 310 калорий), которые и превращаются в лишние килограммы.
"Мы считаем, что использование заменителя сахара фруктозы является одной из ведущих, если не основной причиной эпидемии избыточного веса, - заявил в интервью корреспонденту "AFP" доктор Джордж Брей, руководитель этого исследования. - Следовательно, до тех пор, пока они не будут заменены менее калорийными Читать далее...

Подскажите пожалуйста где можно купить клетчатку в Екатеринбурге. Бегала по магазинам - нигде нет. И в крупных (типа ашан) и в аптеках тоже. Может кто из форумчан живет в Екатеринбурге и знает где она продается =)Очень надеюсь на ответ

А моя семья очень любит печёные шампиньоны. Делаю их так:

Берёте 1кг крупных шампиньонов, снимаете с них шкурку и аккуратно отламываете ножку, чтобы шляпка оставалась целой.

Все ножки режете мелко,так же мелко нарезаете 1 луковицу и обжариваете эту смесь на растительном или оливковом масле (в зависимости от ваших предпочтений), солите, перчите по вкусу, затем снимаете с огня и добавляете мелко нарезанный укроп, потом этой начинкой фаршируете шляпки, выкладываете на противень и капаете сверху каплю постного майонеза, ставите всё в духовку 240град. - 20 минут. Уверяю вас - пальцы оближут все!

Девушки ни у кого нет случайно, электронных книг по КД диете. Нигде в инете не могу найти, либо ссылки побиты, либо ошибка. Если есть отпишитесь, я дам электронный адрес свой, отправте плис. Или дайте ссылку  работающую. Заранее благодарна.

Подскажите пожалуйста! хочу почитать аткинса, но не могу найти....подскажите где можно скачать? или может есть у кого???

Ингредиенты для "Леденцы из формочек"

1-вариант:

5 ст.л. сахара
2 ст.л. воды
1 ст.л. уксуса 9%

2-вариант: 5 ст.л. сахара

3 ст.л. сока или сиропа
3-вариант: 5 ст.л. сахара
2-3 ст.л. молока
1 ч.л.какао
1 ч.л.сливочного масла

Выбранный вариант варить на медленном огне 10-15 мин. Готовность определяется по стекленеющей капле. При первом варианте в конце варки. Для придания аромата добавить несколько капель фруктовой эссенции. У меня для этих леденцов есть форма, так перед заливкой массы,форму смазываю растительным маслом и в начинающие застывать леденцы,вставляю зубочистки.

скажем на стакан сахара 1/4 ст воды, сделать сироп, аккуратно мешайте , чтобы было поменьше пузырьков, иначе леденцы будут дырявыми. вот когда все растворилось и покипело и стало такого красивого "карамельного "цвета (тоже внимательно и аккуратно) можно все испортить, сжечь, добавляете уксус немного, по ножу льете чуть чуть. вонища будет страшная. опять помешали и разливаете в формы, которые вы предворительно смазали подсолнечным маслом. медленно заполняте. чтобы не образовалось пустот. в конце втыкаете палочку. зубочистку или спички очищенные от серы разумеется.
[250x226]

[320x240]
Слоями выкладываем:

2 мелко порезанных селедки

2 мелко порезанный и ошпаренных луковки

Майонез

4 мелко нарубленных яйца

2 натертых на крупной терке свеколки

Майонез

Натертый на крупной терке твердый сыр.

Доброго вечера! Сегодня в магазине обнаружила вот такие хлопья "Пшеничные хлопья зародышевые", в содержание не сказано что там содержатся углеводы, только сказано про белки до 45 и калории 450. Можноли употреблять их на КД?
[440x480]

Всем привет!

Два года назад я уже была активным участником этого сообщества и благодаря Кремлёвке и вашей моральной поддержке, уважаемые сообщники, за восемь месяцев я похудела на 14 килограммов. А потом началось...

В общем, с тех пор много чего произошло, в том числе и возвращение к прежнему весу. А теперь мне наконец удалось уговорить мужа, и уже несколько дней мы питаемся колбасой. :-D

По себе помню, что первый месяц - самый сложный. Ещё очень хочется съесть какой-нибудь пирожок. Но знаю, что через месяц мне их и не захочется! Эта мысль греет. Главное, продержаться, привыкнуть заново.

Третий день, полёт нормальный. Подозреваю, что слегка вылезаем за сорок (за счёт овощей, до балла не считала никогда), но моя задача на данный период - отказаться от хлебно-сладких углеводов и не испугать этой диетой мужа. Весы пока покупать мы боимся...

В общем, успехов нам и вам! :))