На этот вопрос нам ответит врач китайской медицины Ермакова Наталья Викторовна, человек, который учился в Китае, который регулярно навещает эту страну и знает не по наслышке о их подготовке к олимпиаде:
"Прошла олимпиада в Пекине. Для многих спортивных специалистов, тренеров, спортсменов до сих пор остаются тайной причины стремительного выхода Китая в лидеры мирового спорта.
Думаю, наивно объяснять этот факт одним лишь трудолюбием, генетически присущем китайцам. Безусловно, в основу положено учение о сохранении здоровья и долголетия. Это национальная гордость китайского народа. Высшим принципом мудрости учения является не НЕпроявление беспорядка, а сохранение порядка. Всё, что потратили, следует восполнить.
Тысячи китайцев прямо на улице с детства до почтенного возраста занимаются Ци гун.
Ци гун – это целый комплекс, включающий в себя физические, дыхательные, медитативные упражнения, направленные на поддержание внутренней гармонии и восполнение внутренней энергии за счет энергии Вселенной. Практики Ци гун дают умение сконцентрироваться и не «сгореть», что называется, перед стартом. Большой спорт это и большие нагрузки. Наши адаптационные резервы велики, но не безграничны. Рано или поздно организм слабеет, наступает внутренняя разбалансировка некогда гармоничной системы. А скольких сил требует восстановление после соревнований.
Чтобы избежать потерь и быстрее восстановиться китайские спортсмены используют тысячелетние знания традиционной китайской медицины по применению натуральных препаратов из трав, иглоукалыванию, системе питания.
С точки зрения физиологии препараты ТКМ (собственно традиционной китайской медицины) более естественны, они полезнее и безопаснее, чем синтетичные комплексы западной медицины.
Эти препараты (Лаоджан, Пудра жемчуга, Жень –шень с маточным молочком, царь-витамин) являются гармонизаторами и адаптогенами, которые помогают переносить большие физические нагрузки, предотвращают развитие заболеваний, способствуют быстрой реабилитации.
У нас уже есть опыт сотрудничества со сборной командой синхронного плавания, командами теннисистов и фехтовальщиков с 2004г. Он показывает, что классический подход к здоровью не является чисто китайским. Знания и опыт можно и должно перенимать и умножать. Более подробную информацию о подготовке спортсменов с использованием препаратов ТКМ можно найти на портале www.newmed-portal.ru в разделе "Спортсменам".
Почему китайцы победили на олимпийских играх?
Это древний метод оздоровления. Принцип такой – на поверхностях ладоней и стоп находится так называемая система соответствия (система высокоактивных точек, связанных со всеми областями тела). То есть, стимулируя те или иные точки, мы можем сами себе помочь избавиться от заболевания.
Ремарочка из истории: ещё в древности, люди замечали такой эффект, например охотники, оставшись в лесу без движения из-за травмы, не желая быть съеденными, в попытках хоть что-то предпринять, массировали участки рук и ног. Как оказалось, на поверхностях рук и ног находились очень болезненные точки, стимуляция которых «отдавалась» в местах реального повреждения, и с течением времени приводила к оздоровлению.
Этот метод можно отнести к наиболее простым и эффективным способам самопомощи, известным в настоящее время. Су-Джок-терапия, как метод, разработана учёным из Южной Кореи профессором Пак Чжэ Ву. Правильные действия дают выраженный эффект уже через несколько минут, а иногда и секунд.
Обычно болезненная точка разыскивается с помощью деревянной палочки, тонкой, но не острой, или какого-нибудь похожего предмета. Затем точка стимулируется. Лучший эффект достигается при помощи семян, но за неимением таковых можно использовать ту же палочку или собственный ноготь. Семена же используются различных растений. Здесь так же есть принцип соответствия. Для воздействия на тот или иной орган берётся то семя, которое в большей степени на него похоже (головной мозг – грецкий орех, почки фасоль, сердце – семя калины). Семена обязательно должны быть живыми – способными прорасти. Воздействие на точки может быть и согревающим (мини-моксы, горчичники, лечебные пластыри), в виде цветотерапии (закрашивание лечебной области, скажем, в красный, если не хватает Ян – тепло, свет, или в синий, при нехватке Инь – холод, темнота).
Например:
При болях в пояснице болезненная точка (именно, должно быть ощутимо больнее при нажатии на неё, это ни с чем не перепутать) ищется в зонах указанных на фото. Затем массируется палочкой, либо семенем (это тоже болезненная процедура). А вот боль из поясницы уходит.
То есть, ещё раз: 1. В указанных зонах найти точку, которая будет максимально болезненно реагировать на стимуляцию. 2. Массировать её до исчезновения боли в пояснице.
Курсы по Су Джок терапии - стань домашним доктором!
[640x480]
Поделитесь пожалуйста со мной, уважаемые читатели, своим мнением!!!
Насколько благоразумно ревновать к бывшему/ бывшей возлюбленной? Ведь многие оставляют на память фотографии своей прошлой любви, некоторые продолжают общаться, созваниваться. А многие новые возлюбленные потом эти фотографии, входящие звонки находят и страдают. Я сейчас не рассматриваю случай измены. Просто память о прошлом. Как вы бы отреагировали на это, очень интересно?
Быстрая утомляемость сегодня напрямую ассоциируется со словом «мегаполис». Вялость, плохое самочувствие, сонливость, слабость, усталость… Этим симптомам подвержена значительная часть населения больших городов. Зачастую в зоне риска находятся женщины и мужчины от 20 до 45 лет, т.е. самый активно-деятельный возраст. Карьера, длительные расстояния, бешеный ритм не позволяют расслабиться ни на минуту. Это относится к разного рода менеджерам, мерчендайзерам, продавцам. Длительное нахождение в закрытом помещении, низкая мышечная активность, недостаток кислорода, работа за компьютером – всё это забирает силу и энергию. Также быстрой утомляемости подвержены школьники и студенты.
Сегодняшняя индустрия предлагает способ решения этой проблемы в виде всевозможных энергетиков. Что это такое? Эти напитки были призваны, чтобы вызвать прилив сил у нуждающейся в этом части человечества. Действительно, глюкоза, как и другие углеводы, очень быстро всасывается в кровь, включается в окислительные процессы и доставляет энергию (углеводы) к мышцам и мозгу. И, естественно, кофеин. Кофеин действительно бодрит, но он не обогащает организм энергией. Он «берёт» собственные ресурсы человека. Получается, что человек сам у себя берёт в долг свою же энергию. А долги надо отдавать. И обычно время для этого наступает после окончания действия энергетиков (через 3-4 часа). А потом все симптомы До приёма энергетического напитка усиливаются как минимум в два раза. Потому что уставший организм ещё и взял у себя энергии на несколько часов… Могут наблюдаться такие неприятные симптомы как: нарушение сна, тошнота (даже рвота), беспокойство, возбудимость, повышение давления, депрессия и др. Важно заметить, что критическая норма приёма – 2 банки в сутки.
Превышение этой дозы может привести к сильному увеличению артериального давления или уровня содержания сахара в крови.
К тому же есть строгие противопоказания к приёму энергетиков при гипертонии, гипотонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину.
Пока на Западе трудились над созданием «чудо-напитка», на Востоке ещё с древних времён пользуются проверенным народным средством. Китайцы используют для этого эликсир маточного молочка с добавлением женьшеня, по старинным рецептам. В Китае сейчас его можно приобрести в любой аптеке.
Это натуральный природный энергетик (в его состав входят корень женьшеня , маточное молочко пчёл и мёд). Мёд проходит специальную обработку, что позволяет принимать эликсир аллергикам; сбалансированный в составе женьшень не влияет на давление, поэтому рекомендуется людям с повышенным давлением (хотя обычно им нежелателен женьшень). Особенно в эликсире нуждаются люди, испытывающие моральное и физическое истощение, поскольку его действие ощущается сразу – прилив сил, энергии, хорошего настроения. Он приятен на вкус и не вызывает привыкания, в отличии от других тонизирующих средств.
Эликсир обладает следующими свойствами: повышает работоспособность, снижает утомляемость, усиливает половую функцию, гармонизирует деятельность нервной системы, улучшает память и концентрацию внимания, обладает адаптогенным действием (повышает устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, особенно к холоду), укрепляет иммунитет (устойчивость организма к инфекциям), улучшает обмен веществ, нормализует сердечную деятельность, препятствует развитию онкологических заболеваний.