Наблюдаешь за морем, как звенят насыщенные волны,
и вдруг ты видишь, как солнце старается разгладить их пенные локоны…
и эта мощная красота, словно забирает душу в свой таинственный плен.
Глядя на море, я мечтаю о необыкновенном.
У мечты нет внятного облика — просто хочется не то бежать куда-то,
не то взмахнуть нежными крыльями — и лететь…
Мне кажется, сюда больше приходят за свежим воздухом,
которого так мало. Морской воздух совершенно другой…
Он пахнет мечтами.
Любовь к морю и с годами не проходит.
О нём я буду думать всегда, и оно всегда меня будет радовать,
это любовь без разочарований.
Мне важен каждый миг,
И каждый вздох и шаг,
Алмазный солнца блик,
И маленький пустяк.
Не торопись так ,Жизнь,
Тебя ещё я не познала,
Со мною мудростью своею поделись,
Чтоб в моем сердце ты оркестром зазвучала.
Хочу испить тебя как сладостный нектар,
И каждый маленький глоток смакуя,
Ведь ты, от Господа, как драгоценный дар,
Своими гранями играя и чаруя.
Я всей душою радуюсь тебе,
И принимаю все твои уроки и подарки,
Спасибо говорю своей судьбе
За Солнце на до мною днем,
а ночью - за звезду, что светит ярко.
За дождь, за шелест трав,
За аромат цветов и тень дубрав,
За теплую волну и золотой песок,
За тени в полдень, пАдающие наискосок.
За всех моих друзей, за доброту сердец,
И за любовь, что подарил Творец,
За облака и за лазурный небосвод,
За лес, поля, разливы вод.
За каждый миг, в котором я живу.
За то, что Жизнью дорожу.
Прошу, не торопись так, Жизнь!
Я красотой твоей еще не надышалась,
Дай руку мне , как друг, тихонько улыбнись,
Чтоб до скончанья века я тобою любовалась.
Если в холодильнике остался кефир, готовлю слойки «Наполеон» – к чаю идеально, быстро и очень вкусно
Необычная домашняя выпечка из самых простых и доступных продуктов. Тесто на кефире готовится быстро и без проблем, получается с первого раза даже у начинающих. Слойки необычны тем, что слои теста чередуются с сахарно-мучной крошкой, именно она делает их очень оригинальными, сладкими и вкусными. Если любите, можете добавить в крошку молотую корицу, так они станут ещё ароматнее.
Постковидный синдром: что говорит современная ТКМ о «длинном хвосте» COVID-19
Постковидный синдром: что говорит современная ТКМ о «длинном хвосте» COVID-19
🔹 Вступление
Многие люди замечают: инфекция уже давно позади, анализы «нормальные», а силы так и не вернулись. Усталость, туман в голове, перебои сна, тревожность, одышка — всё это объединяют под названием *постковидный синдром*.
Современная традиционная китайская медицина (ТКМ) рассматривает это состояние не как загадку, а как логичное продолжение перенесённого удара по системе регуляции организма.
🩺 Постковидный синдром с позиции западной медицины
Постковидный синдром — это комплекс симптомов, сохраняющихся неделями или месяцами после перенесённой инфекции COVID-19.
Основные механизмы:
* хроническое воспаление низкой интенсивности
* дисфункция вегетативной нервной системы
* нарушение микроциркуляции
* истощение энергетических и адаптационных резервов
* последствия гипоксии и иммунной перегрузки
📌 Симптомы
* постоянная усталость, слабость
* «туман» в голове, снижение концентрации
* одышка при небольшой нагрузке
* нарушения сна
* тревожность, апатия
* сердцебиение
* нестабильное давление
* мышечные и суставные боли
⚠ Триггеры
* тяжёлое или затяжное течение COVID-19
* высокая температура и длительная интоксикация
* сильный стресс во время болезни
* недостаточное восстановление после инфекции
* хронические заболевания в анамнезе
Постковидный синдром: что говорит современная ТКМ о «длинном хвосте» COVID-19
Постковидный синдром: что говорит современная ТКМ о «длинном хвосте» COVID-19
🔹 Вступление
Многие люди замечают: инфекция уже давно позади, анализы «нормальные», а силы так и не вернулись. Усталость, туман в голове, перебои сна, тревожность, одышка — всё это объединяют под названием *постковидный синдром*.
Современная традиционная китайская медицина (ТКМ) рассматривает это состояние не как загадку, а как логичное продолжение перенесённого удара по системе регуляции организма.
🩺 Постковидный синдром с позиции западной медицины
Постковидный синдром — это комплекс симптомов, сохраняющихся неделями или месяцами после перенесённой инфекции COVID-19.
Основные механизмы:
* хроническое воспаление низкой интенсивности
* дисфункция вегетативной нервной системы
* нарушение микроциркуляции
* истощение энергетических и адаптационных резервов
* последствия гипоксии и иммунной перегрузки
📌 Симптомы
* постоянная усталость, слабость
* «туман» в голове, снижение концентрации
* одышка при небольшой нагрузке
* нарушения сна
* тревожность, апатия
* сердцебиение
* нестабильное давление
* мышечные и суставные боли
⚠ Триггеры
* тяжёлое или затяжное течение COVID-19
* высокая температура и длительная интоксикация
* сильный стресс во время болезни
* недостаточное восстановление после инфекции
* хронические заболевания в анамнезе
КЕКС НА КЕФИРЕ
Кефир - 250 мл
Яйца - 2 шт, сахар - 150 г
Мука - 250 г, разрыхлитель
Масло - 100 г, ваниль
Выпекать 25 минут при 180°C
Как готовить:
Яйца взбить с сахаром.
Добавить кефир и растопленное масло.
Всыпать муку с разрыхлителем.
Выпекать 25 минут при 180°C.
2. Творожные булочки
ТВОРОЖНЫЕ
БУЛОЧКИ
Творог - 250 г
Яйцо - 1 шт, сахар - 80 г
Мука -- 200 г, разрыхлитель
Масло - 50 г, ваниль
Выпекать 20 минут при 180°C
Как готовить:
Творог смешать с яйцом и сахаром.
Добавить муку и разрыхлитель.
Сформировать булочки.
Выпекать 20 минут при 180°C.
3. Печенье на сметане
Сметана - 200 г
Яйцо - 1 шт, сахар - 100 г
Мука - 300 г, сода
Масло - 50 г, ваниль
Выпекать 15 минут при 180°C
Как готовить:
Сметану смешать с сахаром и яйцом.
Добавить муку и соду.
Сформировать шарики и приплюснуть.
Выпекать 15 минут при 180°C.
4. Банановые маффины
Бананы -- 2 шт
Яйца - 2 шт, сахар - 100 г
Мука - 200 г, разрыхлитель
Масло -- 80 г
Выпекать 20 минут при 180°C
Как готовить:
Бананы размять вилкой.
Смешать с яйцами, сахаром и маслом.
Добавить муку и разрыхлитель.
Выпекать 20 минут при 180°C.
5. Сырники в духовке
Творог - 400 г
Яйцо - 1 шт, сахар - 50 г
Мука - 3 ст. л.
Ваниль, соль
Выпекать 20 минут при 180°C
Как готовить:
Творог смешать с яйцом, сахаром и мукой.
Сформировать лепёшки.
Выложить на противень.
Выпекать 20 минут при 180°C.
6. Овсяное печенье с шоколадом
Овсяные хлопья - 150 г
Мука - 100 г, сахар - 80 г
Яйцо - 1 шт, масло - 80 г
Шоколад - 100 г
Выпекать 15 минут при 180°C
Как готовить:
Смешать овсянку, муку и сахар.
Добавить яйцо и растопленное масло.
Вмешать шоколадные кусочки.
Выпекать 15 минут при 180°C.
7. Медовые коржики
Мёд - 100 г
Яйцо - 1 шт, сахар - 50
Мука -- 250 г, сода
Масло - 50 г
Выпекать 15 минут
при 180°C
Как готовить:
Мёд растопить с маслом.
Добавить яйцо и сахар.
Всыпать муку с содой, замесить тесто.
Выпекать 15 минут при 180°C.
8. Пончики без дрожжей
Кефир - 250 мл
Яйца - 2 шт, сахар - 80 г
Мука - 350 г, разрыхлитель
Масло для жарки
Жарить по 2 минуты
с каждой стороны
Как готовить:
Кефир смешать с яйцами и сахаром.
Добавить муку и разрыхлитель.
Сформировать кольца.
Жарить по 2 минуты с каждой стороны.
4 июля: Когда петербургская исповедь встречается с оксфордским безумием
День 4 июля в светском календаре — соседство двух литературных вселенных, родившихся почти одновременно, но на разных берегах одной культурной эпохи. День Фёдора Михайловича Достоевского — о Петербурге, который сходит с ума от жары, идей и топора Раскольникова. День Алисы в Стране чудес — об Оксфорде, где Белый Кролик ведёт девочку в мир абсурда, шахмат и безумного чаепития. Один — о тёмных глубинах человеческой души, другой — о светлых, хоть и парадоксальных, закоулках воображения. И тот и другой — о великой литературе, которая меняет нас.
Рассвет забрезжит, месяц догорает...На смену солнышко встает
Природу согревает яркими лучами,вокруг все оживает и цветет
Запели птички, бабочки порхают...Уходит грусть, душа поет
И от любви сердечко замирает...Оно чего-то неизведанного ждет.....
Татьяна Туманова
Ах, утро, ты открыло мне глаза,открыло мне глаза на всё на свете.
Мир без тебя – одни сплошные нети,ну а с тобой – кармин и бирюза.
Ты мне открыло, судя по всему,не только вещи, что доступны взгляду,
Но, за моё внимание в награду, -то, что не видно больше никому.
Приходилось ли вам хоть раз замирать в парке, услышав звонкую, переливчатую трель, от которой теплеет на душе? Скорее всего, это пел щегол — одна из самых нарядных и голосистых птиц, каких только можно встретить в наших краях. Сегодня мы разберём эту удивительную пернатую личность от клюва до кончика хвоста, и вы поймёте, почему любители пернатых готовы часами любоваться этим красавцем.
Кто такой щегол и как его узнать с первого взгляда
Щегол — это небольшая певчая птичка, которую сложно перепутать с кем-то ещё. Дело не только в её голосе — внешность у этого создания настолько броская, что запоминается моментально. Стоит один раз увидеть, и вы уже никогда не спутаете её ни с синицей, ни с воробьём.
Научное название этой красотки — Carduelis carduelis. Звучит как заклинание из волшебной книги, правда? Но за этим латинским именем скрывается вполне земное, хоть и невероятно яркое существо, принадлежащее к семейству вьюрковых. Семейство это славится своим разнообразием, и наш герой в нём — настоящая звезда.
[показать]
Легко , на цыпочках , беспечно
Бежал Июнь под шум дождя ,
Что финиш скоро , знал , конечно ,
Всё ж мчался он , добро даря...
Давал черешню , землянику ,
На море звал , в нирвану вод ,
Бросал к ногам он розы с шиком ,
Дарил нам синий небосвод...
Дурманил липой на рассвете
И звёзды жёг ночь напролёт ,
Он самый младший братик лета...
Как жаль , что он вот - вот уйдёт.
Ну , что ж пока ! До новой встречи ,
С дарами снова через год ,
Зажжём прощания мы свечи...
Уже спешит ! Июль идёт !
инт
Человек - пружина Владимир Шубарин. Артист забытого жанра.
Владимир Шубарин удостоился эпитета «летающий мальчик» — так его чаще называли в СМИ. А вот жанр, в котором выступал, определить никто не мог. И это было невозможно, ведь артист придумал собственный стиль, прославивший его не только в СССР, но и за границей.
Детство и юность
Танцор-виртуоз в своей книге написал, что родился в Сталинабаде (ныне Душанбе) 23 декабря 1934 года. С ранних лет мальчик стремился к искусству — в школе занимался в кружках по художественной самодеятельности, обожал джазовую музыку.
Маленький Вова еще до первых шагов делал попытки двигаться под музыку. Отец ставил пластинку, держал сына за руки, пока тот ловко делал танцевальные движения ногами. Впрочем, и пошел наследник рано — в 7 месяцев.
Владимир Шубарин в детстве с родителями
Отец будущего артиста служил офицером связи в НКВД, мать — телефонисткой. Перед началом Великой Отечественной войны Владимир с братом и родителями переехали в Омск, оттуда — в Сталинск (ныне Новокузнецк). Там поселились в бараках, где по вечерам вместе с другими семьями устраивали концерты. Взрослые ставили пластинки, а маленький Вова пытался изобразить «Рио-Риту», чем вызывал смех и бурные аплодисменты.
Необычная домашняя выпечка из самых простых и доступных продуктов. Тесто на кефире готовится быстро и без проблем, получается с первого раза даже у начинающих. Слойки необычны тем, что слои теста чередуются с сахарно-мучной крошкой, именно она делает их очень оригинальными, сладкими и вкусными. Если любите, можете добавить в крошку молотую корицу, так они станут ещё ароматнее.
Необычная домашняя выпечка из самых простых и доступных продуктов. Тесто на кефире готовится быстро и без проблем, получается с первого раза даже у начинающих. Слойки необычны тем, что слои теста чередуются с сахарно-мучной крошкой, именно она делает их очень оригинальными, сладкими и вкусными. Если любите, можете добавить в крошку молотую корицу, так они станут ещё ароматнее.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
