У меня тоже такое бывает. Я в запале начинаю говорить вещи, которых не стоило бы. А потому для себя вывела следующее:
1. дать ему высказаться, если он ругается.
2. обсуждать только данную проблему и не лезть в дебри прошлых ошибок.
3. Если накал страстей очень большой и я чувствую, что сейчас сорвусь - ухожу курить на балкон. Там остываю и могу мыслить более конструктивно.

Пытаюсь руководствоваться следующим:
- не начинать выяснять отношения на пьяную голову;
- приводить аргументированные доводы;
- не переходить на оскорбления;
- пытаться одномоментно разобраться в конкретной проблеме, а не во всех существующих сразу.

Neugomonnaya, Это все правильно, но только у нас есть еще одна проблемка - разница темпераментов. Из-за этого конфликты затягиваются. Он вспыльчив, но отходчив, меня тяжело вывести из себя, но если это удается, то я еще долго привожу в порядок свои нервы. И когда через 10 минут после скандала с битьем посуды, из комнаты доносится "Кать, чаю налей пожалуйста" борюсь с желанием вылить ему этот чай на голову. Иногда это приводит к повторной вспышке :(

Понимаю, Кать.) Только из нас двоих я - быстро завожусь и так же быстро остываю, а он - зачастую просто обрывает разговор на полуслове и даёт понять: чтобы я не говорила, как бы не подпрыгивала - его точка зрения единственно правильная. И можешь мне поверить, в таких случаях мне не меньше, чем тебе хочется что-нибудь вылить ему на голову. :)

По правилам в конфликте может действовать только тот, кто у меет сдерживать себя и свои эмоции.
У твоего мужа с этим проблема...
Вобще поняла одну простую истину. Нужно забывать, что такое ругать и учиться обговаривать свои проблемы. В спокойном тоне, без оскорблений.

Правило номер раз... Обязательно оденьте каску... ;)

brazer, От "ударов ниже пояся" каска не спасет ;)

Кошка_в_Ромашках, Без оскорблений - согласна. Но с тем, что не надо ругаться - нет. Человеку нужно иногда выплескивать свои эмоции, и то что накопилось внутри.
Одна моя знакомая, на вопрос, как ее дела, ответила :-"С мужем совсем хреново, мы даже ругаться уже перестали :( ". Ведь действительно, если люди перестали даже ругаться, значит им впринципе наплевать друг на друга, и на свои отношения.