вчера моя сокурсница вместо прослушивания презентации по стратегическому маркетингу, считала, сколько гостей она пригласит на свой день рождения...

Надыбала на сайте “shape” формулу расчета ежедневной нормы ккал.
655 + (9,6 X вес в кг) + (1,8 X рост в см) – (4,7 X возраст),
Потом нужно умножить на коэф-нт (я взяла 1,375 – это значит, что занимаюсь аэробикой раз в неделю).
У меня получилась норма 1870 ккал. Это же мало!!! будем ху..еть...
Я засыпаю.... через час пойду на обед, может, что интересное приготовят…
Вообще-то жизнь такая однотипная и однообразная. Сегодня вечером буду повышать себе настроение: поеду на пушкинскую пл. покупать себе моднявую сумочку.