И, всё-таки, я его сделала! Посмотрела кассету и сделала в первый раз с утра зарядку! Алекса поддержала это деяние и не капризничала в то время)
Сложновато, скажу я вам..особенно дыхательные упражнения, на которых собственно и построен весь комплекс. Что сказать, буду стараться!