Вообще, спустилась за кассетой. Мама привезла. Называется "Великолепная фигура за 15 минут в день". Там комплекс упражнений (в-основном дыхательные) способствующие сужению желудка, подтяжки лица и повышению общего тонуса. Во как! Решила, что пора бы начинать делать зарядку! А то обленилась совсем. Даже во время беременности с большим пузом делала каждое утро, а сейчас вообще запустила себя - не порядок!
Конечно, сейчас главное малышка, но и о себе забывать не стоит!

П.С.:шаг первый - это отнести кассету в свою комнату)))