Сегодня готовила диетический вариант творожников.Диетический потому,что без желтка и из обезжиренного творога.Сахар добавляла и муку.В следующий раз возможно вообще обойдусь без сахара.Сахара заменитель не практикую уже больше трех лет,вредно это.
200 грамм творога 140 калорий
столовая ложка муки (20 грамм) 67
две чайные ложки сахара 80
один яичный белок 9
296 калорий на 266 грамм (8 штук) на фото 7,не удержалась и в процессе приготовления умяла один :D Получается примерно 111 калорий на 100 грамм.
Не знаю много это или нет
Масло не считала потому,что не знаю как это сделать.Взяла ватный диск,капнула на него масло и протерла сковородку антипригарную.

[показать]