Понравилась тренировка от боков: http://www.youtube.com/watch?v=tBd08lfsuLk&feature=player_embedded

И ооооооооооочень понравился фитнес-блог: http://fitberry.net/ 
Девочка занимается интенсивно по 15 минут в день. Результаты супер. 

И вот тут отличные советы от обжорств: http://vkontakte.ru/topic-10576310_22622169
И вообще много чего хорошего.