Есть мнение, что у мя внутри живет зверь. И показывается он очень редко, когда я сильно уставший сам и слегка помогли снаружи.

С этим фактом сталкивался -- не раз. Окружающие, более-менее знающие мя люди, к чьему мнению я склонен прислушиваться, настоятельно рекомендуют с неадекватным поведение бороться, в том числе -- радикально (на внешне немотивированную агрессию нормально отвечать агрессией же, хотя я сам этому до сих пор толком не научился).

Но что и как у меня происходит в голове я сам знаю все же лучше, потому что интересуюсь не только внешними проявлениями, но и причиными, их пораждающими.

Тем паче, что такой подход помогает не только не удивляться самому себе, но и сограждан лучше понимать. Благо, мало очень людишки друг от друга отличаются.

Что из этого можно вывести?

Да ничего, кроме жуткого желания иметь берлогу.
Ну и нельзя так работать, конечно.