Приветствую всех, кто не забыл меня за время моего долгого отсутствия!!! Приношу свои извинения и надеюсь на дальнейшее продолжение общения!!! Девочки, буду рада комментам, возвращайтесь!!!
Как и указано в заголовке этого сообщения, настроение у меня на сегодняшний день - жесткая решимость. Это настроение вызвано долгим состоянием расхлебанности, депрессии, метаний, душевных терзаний и так далее, в связи с чем все предыдущие труды пошли на смарку и вес уже даже больше, чем указано в линейке, правда на 400гр, но все же)) Очень надеюсь, что сегодняшняя решимость не вернется завтра в прежнюю мягкотелость... в прямом и переносном смысле)))
Итак... сегодня переломный момент. Моя цель - 65кг к середине лета всеми возможными способами!!
План такой: отказ от простых углеводов, жирной пищи и последний прием пищи не позднее 20.00, зарядка ежедневно (комплекс упражнений простой, но количество повторений постоянно увеличивается), обертывания и души с массажем.
И, как говорится, Бог в помощь!!!!