Спрятанные под обувью, ноги часто остаются обделенными заботой, не получая ухода, необходимого им так же, как и другим, видимым, частям тела...

А между тем, уход за ногами – это не только красота, но и здоровье, и комфорт! Ведь каждый день они испытывают огромную нагрузку. Им приходится выносить вес тела, терпеть не всегда удобную обувь, холод, сырость... Любая проблема с ногами немедленно отражается на общем самочувствии и настроении.

Гигиенический и косметический уход за ногами важен и для женщин, и для мужчин.

Безупречные пяточки и пальчики расскажут об истинной женственности и неподдельном самоуважении своей обладательницы, плюс к тому – они весьма соблазнительны. А тонкие колготки... Только ухоженные ноги способны "сохранить им жизнь"! Что касается представителей сильного пола, то гигиена их ног давно стала любимой темой бытового фольклора – и это не радует ни самих мужчин, ни окружающих.

Не пора ли дать нашим ногам то, в чем они действительно нуждаются? Сделайте это с удовольствием для себя – и конечно, с вашими любимыми аромамаслами.

Для придания коже нежности, восстановления мягкости огрубевших участков, заживления трещин и ранок:

Сделайте ванночку для ног.
Обработайте кожу ног щеткой или пемзой.
Нанесите на кожу смесь: Масло сладкого миндаля + одно из масел: Герань, Кедр (5 капель на чайную ложку основы), или Розмарин (6 капель на чайную ложку основы).
Сделайте массаж стоп – эта удивительно приятная процедура стимулирует кровообращение и обменные процессы в коже.
Наденьте чистые хлопчатобумажные носочки.

Избавиться от усталости Вам помогут ванночки для ног:
Летом – прохладная ванночка с 5-7 каплями эфирного масла японской мяты;
Зимой – теплая ванночка с эфирными маслами герани и лемонграсса (по 3-4 капли каждого масла); эмульгаторы – сливки, соль для ванн.

Потертость ног:
Растворить 5 капель лаванды в тазу с теплой водой, ножная ванна в течение 15 минут, затем аппликация на ночь марлевой повязкой с раствором масел (лаванда 3 капли + ромашка 2 капли, растворить в одной чайной ложке растительного масла).

Для уменьшения потоотделения:
Петитгрейн – 8 капель на чайную ложку основы (тальк, миндальное масло), ополаскивание 5-10 капель масла на 3-5 литров воды. Или:
Розмарин, шалфей, тимьян по 2 капли (смешать с маслом-носителем (10:5) и наносить на пораженные участки тела). Или:
Бергамот 3 капли, кипарис 2 капли, лимон 2 капли, можжевельник 1 капля, шалфей 1 капля (смешать с маслом-носителем (10:5) и наносить на пораженные участки тела).
Для дезинфекции: эвкалипт, сосна, основа – тальк, миндальное масло.

Грибковые поражения кожи ног (обязательно проконсультироваться с врачом):

Эфирные масла: бергамот, лимонник китайский, лавр благородный, чайное дерево, розмарин, корица, чабрец.

Смеси эфирных масел:
эвкалипт 2 капли, мелисса 2 капли, тимьян 2 капли, чайное дерево 1 капля
чайное дерево 5 капель, лимон 3 капли, чабрец 1 капля
Смешать эфирные масла с 10 г растительного масла и смазывать пораженные участки кожи.

Зуд:
Ромашка 3 капли, лаванда 4 капли, тимьян 4 капли, лимон 2 капли (смешать эфирные масла с 10 г растительного масла и смазывать пораженные участки кожи).

Неприятный запах:
В этом случае эффективны ванночки (попеременно горячие и холодные) для ног, нанесение кремов с добавлением эфирных масел. Для принятия ванночки масла предварительно наносят на 1 столовую ложку жидкого мыла или соли, затем растворяют в воде.

3 капли эфирного масла сосны + 3 капли лемонграсса, на 3-5 литров воды. Вместо воды можно использовать тальк.