У организма есть очень важная особенность, как периодическое обновление данных о норме веса. А именно, когда ты была маленькой - организм считал твой вес нормой. Со временем, кулинарными стараниями мамы и бабушки, ты стала больше есть. Это нормально в период полового созревания. В это же время снижается двигательная активность и часть вкусных пирожков впервые! отложилось про запас.

При сканировании систем, организм "замечает" увеличение массы жира. Корректирует информацию о норме веса.

С возрастом в качестве сиюминутной энергии начинают расходоваться только углеводы, попадающие вместе с пищей. Жиры - начинают откладываться. То есть, если съесть вместе углеводы и жиры, например, булочку с маслом, то булочка потратится в качестве топлива, а жир - отложится на талии.

При следующей "инвентаризации", организм констатирует увеличение талии на 5 см - принимает это за норму. И начинает считать вновь полученные данные за точку отсчета, и будет упорно бороться за сохранение нормы с тобой - владельцем организма. Этим объясняется "застревания" на одном и том же весе при похудении.

ВСЕ 100% УСПЕХА

Нужно сделать следующее. Снижать вес и удерживать его на одном уровне до следующего сканирования параметров организма. Знай, привычка формируется за 40 дней повторения одного и того же действия. Начинай худеть медленно и основательно.

Если у тебя 56 кг, а нужно 46. Начинай худеть и постоянно взвешивайся. Вес колеблется, например от 56 до 53, но не опускается ниже 53. Значит 53 кг - это закрепленная когда-то норма, за сохранение которой организм борется. Когда вес перевалит за отметку 53 кг и будет колебаться с 49 до 52, никогда не доходя до 53, значит, ты преодолела прежнюю отметку и достигла следующей отметки лже-нормы веса.

Это долгий процесс. Зато ты будешь вознаграждена за усилия. После достижения своей естественной нормы в 46 кг ты сможешь есть все что угодно, и не будешь поправляться. Потому что самостоятельно организм никогда не увеличивает норму веса. Повышение нормы - это исключительно твои заслуги - заслуги владельца машины по имени организм.