Когда в последний раз ты торопилась домой, чтобы немедленно забраться в постель со своим любимым? На прошлой неделе, в прошлом месяце или год назад? Отбрось в сторону все отговорки и попробуй применить на практике наши советы.

[550x386]

1. Соверши прогулку после работы
Исследования показали, что чем лучше физическая форма женщины, тем больше она занимается сексом. Если тебе не хватает времени на занятия спортом, часовая прогулка повышает тонус и дает заряд бодрости на весь день.

2. Запишись на массаж
Массаж не только расслабляет и снимает стресс, но также стимулирует выработку полового гормона окситоцина, который вызывает сексуальное желание. Когда ты вернешься домой после массажа, у тебя будет гораздо больше сил и настроения заняться сексом.

3. Прочти эротический рассказ
Вместо вечерних новостей, прочти эротическую повесть или рассказ. Мы рекомендуем сборник рассказов Анаис Нин "Дельта Венеры", но можно просто найти что-нибудь в Интернете.

4. Расслабься по-настоящему
Теплая ванна или полчаса медитации - выбери любое расслабляющее тебя действие. В расслабленном состоянии женщина испытывает гораздо более острое возбуждение и быстрее достигает оргазма.

5. Прими курс витаминов
Причиной отсутствия сексуального желания может быть недостаток нужных организму веществ. В этой ситуации тебе поможет курс мультивитаминов с добавкой железа и фолиевой кислоты.

6. Запахи
Аромат огурцов и лакрицы усиливают приток крови к влагалищу, тыквенный пирог и лаванда также обладают этими свойствами. Хотя тыквенный пирог обычно не входит в меню романтического ужина, попробуй съесть вечером кусочек этого лакомства. Или разотри кончиками пальцев листик лаванды и подумай о чем-нибудь сексуальном.

7. Проверь домашнюю аптечку
Некоторые препараты — антигистаминные средства, антидепрессанты, противозачаточные таблетки и лекарства от гипертонии — снижают общий эмоциональный уровень и, как следствие, тебе меньше хочется заниматься сексом. Посоветуйся с врачом. Возможно, ты можешь заменить некоторые лекарства или вообще отказаться от них в пользу здоровой сексуальной жизни.

8. Цветотерапия
Ты знаешь, какие цвета являются самыми эротичными? Красный, темно-синий и фиолетовый. Купи постельное белье именно этих цветов. А наименее возбуждающим является серый цвет.

9. Выспись
Усталость снижает либидо. Постарайся спать по 8 часов в сутки, если не получается, попробуй заняться сексом утром после продолжительного сна.

10. Просто сделай это
Исследования показывают, что многие женщины, не испытывающие желания в начале полового акта, разогреваются в процессе. Физическое возбуждение приходит, несмотря на отсутствие настроения. В следующий раз, когда твой любимый предложит тебе заняться сексом, просто сделай это.