Вы часто произносите фразу "Будь сдержанее" или "Научись сдерживать свои чувства" или "Учись контролировать свои эмоции"... Если да, то задумайтесь, а вдруг, те кому вы это говорите научатся...

Последнее время часто слышу в свой адрес:
- ну не все же такие спокойные как ты...
- я вижу тебе все по барабану...
- не понятно рада ты или нет...
- неужели тебя ничего не волнует...
и т.д. и т.п.

А это просто результат - я научилась быть сдержанной. Иногда мне хочется плакать, но я не могу... я сдержанно улыбаюсь... все в порядке... В последнее время часто хочется запрыгать от радости или закричать "УРА!", но у меня не получается... я сдержанно улыбаюсь... все прекрасно... я очень рада...

Как научиться не сдерживать свои порывы и эмоции... скакать от радости, кричать ураааа, плакать или хохотать... как снять с себя эти ограничители, что бы показать, КАК я чувствую и переживаю все, что происходит внутри меня и вокруг...

Раньше меня радовало, что я научилась, что получается скрыть и не показать. Это было щитом от всего и всех. Вот уж никогда не думала, что это может стать проблемой...