Главные моменты подготовки:

1.     Психологическая ориентация на вскармливание  грудью и на            сотрудничество с медицинским персоналом родильного дома, а потом и детской поликлиники в поддержании кормления грудью.

2.     Знакомство (для первородящих) с техникой кормления, ее детальное обсуждение с медицинским персоналом и опытными в кормлении женщинами.

3.     Целесообразно овладеть приемами массажа грудных желез и проводить его 2-3 раза в день по 2 минуты после 6 месяцев беременности.

4.     Подключение к питанию продуктов или «формул», специально рассчитанных под пищевые потребности беременной или кормящей женщины («сапплиментация» питания), а также про- и пребиотиков. Особенно целесообразно ввести эти дополнения к нормальному и разнообразному рациону питания хотя бы за неделю или 10 дней до родов, но можно их включать в питание уже и после родов. Использование такого, специально рассчитанного под пищевые потребности беременной и кормящей женщины, дополнительного питания позволяет улучшить обеспеченность малыша самыми необходимыми витаминами, микроэлементами и веществами функциональной защиты. В понятие такой защиты входит и обеспечение микронутриентами или активными веществами питания, способствующими благополучному течению родов и адаптации ребенка к попаданию в новую для него среду жизни. На отечественном рынке в настоящее время есть такие сапплементы формулы для беременных и кормящих женщин, выпускаемые как отечественными производителями, так и зарубежными заводами по заказу отечественных диетологов. Пример первой формулы – «Фемилак 2»* фирмы «Нутритек», пример второго варианта – формула «МДмилМаМА»*. Использование подобных формул становится особенно важным с случае, если женщина систематически недоедает и недобирает необходимую калорийность суточного рациона. Данное дополнительное питание поможет скорректировать рацион беременной или кормящей женщины по калорийности и по количеству и качеству поступающих питательных веществ. При строгом вегетарианстве матери нередко возникает необходимость во введении сапплементации витамином В12 в дозе 2,6 мкг в сутки. При неупотреблении молока и молочных продуктов следует испытать переносимость безлактозного молока, использовать овощи, богатые кальцием, или прибегать к сапплементации препаратами кальция в дозе до 600 мг по кальцию в день во время приема пищи. Использование в Вашем питании таких формул по 200 – 500 мл в сутки (т.е. 1 – 2,5 стакана разведенного по инструкции порошка) может существенно поддержать здоровье Вашего малыша в ходе естественных родов и в трудные первые недели  и месяцы жизни, обеспечит ему и Вам практически полную гарантию от любых значимых для здоровья матери и ребенка пищевых дефицитов. Прием таких «формул» дополнительного питания целесообразно продолжать столько времени, сколько длится прикладывание ребенка к груди.

* При приеме данных препаратов посоветуйтесь с врачом!