Сереж, катастрофа, я опять поправляюсь, что делать? Летом 52 была, а сейчас уже 55!!!

Перечитай Зеланда.

Мне ты помог, а не Зеланд...

В последнее время я лично перешёл только на 4 вида блюд: 1) Салаты - помидоры, листовой салат, оливковое масло, проростки пшеницы 2) фрукты, овощи, орехи 3) овсянку заварную кипятком из пакетов, туда же мюсли(или заменить на гречневые хлопья и хлопья красной чечевицы), туда же проростки пшеницы, 4) малосолёная красная рыба. Ну и хлебцы плоские хрустящие вне какого либо блюда. Ясность в голове и энергия на весь день наступает буквально с первого дня, жировые отложения на животе тоже исчезают довольно быстро.

Ответ на комментарий Руголд-сайт # Пшеница мне не очень понравилась, но если надо,то... :)
Сережа, а консервированные овощи полезны или нет?
Мне нравятся зеленый горошек и красная фасоль в банках.
А рыбные консервы?

не просто не полезны, а вредны

Ответ на комментарий Руголд-сайт # Пошла все выкидывать... и покупать проросшую пшеницу :)

Добрый день.
если это (http://www.photosight.ru/photos/1681082/) Ваша фотография, то напишите мне на alice-pr@ya.ru/
Алиса

Жизнерек_Серый, Сережа, у тебя опять спам пришел.
Осторожно, там могут быть вирусы... :)

Akvamarin33, не думаю, что это спам.

Жизнерек_Серый, ну, тогда счастья тебе :)

Ещё пара тройка плюсов такой диеты: 1)не нужны кастрюли и сковородки, 2) почти нет чувства голода(иногда, когда мне предлагают где нибудь поесть, я в шутку говорю, что уже ел на днях) 3) наконец, какой либо компонент из перечисленного можно найти чуть ли не в лесу и перекусить. 4) диета порождает потрясающий иммунитет в плане защиты от простуд, повышения давления, изжоги...

Жизнерек_Серый, как думаешь, надо бы на нее и Обломова посадить,
он как бросил курить, за 3 месяца 5 кило набрал...

тогда он тебя саму съест!

Ответ на комментарий Руголд-сайт # Жизнерек_Серый, не, я несъедобная :)