anna-paulsen.livejournal.com/526379.html

.... Способность контролировать свои переживания в связи с флэшбэком развивается очень не сразу, и по началу клиент вообще не может остановиться и даже затормозить, его буквально несет. В последствии он может винить себя за странную реакцию. Но в момент реагирования он ничего с собой сделать не может. В такие моменты ему может быть нужна помощь близких, которые расскажут, что на самом деле значат их действия, могут выполнить просьбу клиента в ответ на вопрос "что я могу сейчас сделать для тебя, чтобы тебе стало легче?", часто это очень простые вещи: обнять, погладить по голове, сказать "я люблю тебя, я рядом с тобой, я вижу как тебе тяжело, ты с этим справишься даже если сейчас тебе это неподвластно, тебе ничего не угрожает, я не брошу тебя несмотря на то, что это с тобой происходит". Это могут быть очень важные слова, которые возвращают клиента в реальность из травматического события прошлого. Ответсвенность клиента заключается в том, в таких случаях, чтобы сказать "кажется меня несет, это может быть флэшбэк, я не знаю, что со мной и почему я так реагирую, мне нужна твоя помощь" и дать буквально инструкцию, как ему помочь, если его вдруг начинает "нести". Важно при этом смотреть друг другу в глаза. Контакт взглядом помогает вынырнуть из травмы.

Еще одна важная вещь: если вы видите , что с вашим близким творится что-то необъяснимое, на пустом месте у него вдруг истерика, вполне возможно, что он/она попали в этот флэшбэк. В этой истерике человек может быть очень агрессивным, агрессия - это защитная реакция на боль и страх, вызванную травматическим событием. И эта агрессия вызвана не вами, скорей всего, а неким персонажем из прошлого. Важно донести до вашего близкого, что вы не понимаете, на что он/она так реагирует, что вам больно от его/ее агрессии. Это тоже способ и себя защитить, и вернуть человека в здесь и сейчас.