Доброй всем пятницы))

У меня такой вопрос. На курсы подготовки к родам я решила не ходить- мне и так хватает учёбы и экзаменов , работы. Но к родам хочу подготовиться . Как понимаю, облегчить процесс схваток поможет правильное дыхание. В сети столько техник, и порой противоречащих друг дружке. Вот, как из этого разнообразие выбрать? Или научиться нескольким, а в процессе довериться телу и как пойдет? Или это совсем не вариант или только усугубится всё.
Расскажите,как вы готовились к Событию))

https://ru-perinatal.livejournal.com/30405977.html