Девушки, поделитесь опытом. Вы делали/делаете какие-то упражнения во время беременности. У меня 25 недель и я вроде как настроена подклать гимнастику какую-нибудь, но не могу понять, какие упражнения лучше делать, какие нужно и т.д. в консультации выдали брошюру, но там не то что бред, там все слишком непонятно написано, да и не очень я доверяю рекламным таким буклетам.

Занятия в центрах, к сожалению, не вариант по финансовым соображениям, так что только дома. До беременности активного спорта особо не было, были легкие домашние тренировки из стандартных упражнений (пресс отжимания, приседания и подобное), так особо спорьивно-подготовленно меня не назовешь.

Буду рада любым советам. Спасибо

https://ru-perinatal.livejournal.com/30334861.html