девочки, нужен ваш совет. живем в доме без лифта, коляску я стащить по ступенькам не могу (и не хочу трясти ребенка), а на улицу выходить надо. дочке 2 недели. пишут, для эрго-рюкзака рановато, он травмирует позвоночник, надо ждать 3-4 месяцев. тогда какие мои варианты? у меня еще больная спина (грыжа). хочу быть мобильной и гулять без колясок! на зиму посоветовали пуховик с расширением для младенца. а пока лето, что делать?

чтоб два раза не вставать, еще вопрос: какие витамины попить после родов, чтоб не растерять оставшиеся волосы и ногти? я еще пытаюсь кормить.

спасибо.

https://ru-perinatal.livejournal.com/30257538.html