Статья
http://wrapcollection.com/note/experience/fizicheskie-nagruzki-i-slingonoshenie-v-beremennost-i-posle-rodov/Написана для сайта, посвящённого слингоношению, инструктором перенатальной йоги. Поэтому акцент сделан на слинги и йогу. Но общие принципы физ.нагрузки во время беременности и восстановления после родов, на мой дилетантский взгляд, расписаны очень толково и грамотно.
https://ru-perinatal.livejournal.com/30170301.html