Всем привет!
Зимой каталась на лыжах, нагрузки хватало, а как снег растаял, пребываю в полной растерянности. Срок 23 недели, бывает тонус (не знаю, насколько это важно). Раньше дважды в неделю занималась волейболом, с наступлением беременности пришлось прекратить, т.к. травмоопасно. Попробовала кататься на велосипеде - трясет и ноги потом 3 дня отваливаются. Дома есть фитбол, но на нем скучно, да и маловато нагрузки. Поиск в интернетах спец.занятий для беременных поблизости от дома результатов не принес.
А вы чем занимаетесь? Какие занятия групповые посещаете? Если кто-то на западе Москвы порекомендует места для тренировок в райне Молодежной-Кунцево, ну и дальше к центру до Смоленской, буду благодарна.
Еще задумалась на счет замены велосипеда на самокат. Вы во время беремености практиковали? Какие у вас самокаты? Нужен ли ручной тормоз? А то парк под носом, но просто гулять мне скучно, а на велосипеде тяжело.
Буду благодарна за советы и рекомедации!

http://ru-perinatal.livejournal.com/29787419.html