Близятся вторые роды, и я сильно задумалась о том, как будут проходить потуги. В первых родах это было в формате: лечь на спину, набрать воздух, прижать подбородок к груди (или куда он там прижмется), 10 секунд тужиться, успеть так трижды за схватку. Сына я вытужила за 20 минут, но мне этот метод очень не понравился. Расскажите, у кого были другие варианты - как все происходило? Что вы делали, в какой позе? Вы сами решали, что вам делать, или вам помогали советами?

http://ru-perinatal.livejournal.com/29690871.html