Девушки, доброго дня!
Сейчас у меня 14-ая неделя, но недели этак с 7-ой я мучаюсь невозможностью сделать глубокий вдох. То есть вот пытаюсь, как будто не проходит глубоко, удовлетворения от вдоха нет, и потому вскоре возникает потребность снова его сделать и так по кругу. Иногда помогает зевнуть, но тоже не всегда срабатывает. Каждую пару минут и так целый день. Очень тяжело засыпать, пытаясь побороть эти попытки вдохов, и почти каждую ночь, в момент вроде как уже засыпания, на одном из таких вдохов я как будто захлебываюсь воздухом, просыпаюсь, резко сажусь, дышу, пугаюсь :( У меня уже очень болит грудная клетка и спина, и даже порой челюсти, как это ни смешно, от бесконечных попыток.
Врачу жаловалась на первом осмотре в 8 недель, она отправила к кардиологу, тот все перепроверил - сказал, что это явно не сердечные проблемы. Потом они мне порекомендовали на массаж сходить или на йогу...
Я слышала про такое на третьем триместре, но у меня как-то рано ((
У кого было подобное? Можете что-нибудь посоветовать? Я не в России, если что. Может, техники дыхания какие, упражнения? Очень тяжело плохо дышать...
Спасибо!