Некоторые признаки и симптомы депрессии:


МЫШЛЕНИЕ
* Невозможность сконцентрироваться
* Невозможность принимать решения
* Потеря интереса к происходящим событиям и людям
* Самокритика: «Я все испортил. Я постоянно все порчу.»
* Самообвинения: «Это все моя вина» «Я виноват»
* Ненависть к себе: «Я никуда не годен» «Я бесполезен» «Я ничтожество»
* Действия кажутся бессмысленными
* Пессимизм
* Вера в то, что Вы заслуживаете наказания
* Постоянное прокручивание в голове проблем, воспоминаний о неудачах, неприятных чувствах
* мысли о причинении себе вреда, наказания, лишении себя жизни

ЧУВСТВА
* Грусть, ощущение себя несчастным, несчастливым
* Чувство, что ежедневные заботы невыносимо трудны
* Чувство перегрузки
* Отсутствие уверенности в себе
* Апатия, бесчувственность
* Разочарование, отсутствие мотивации к каким-либо действиям, безнадежность
* Отсутствие удовольствия от жизни, удовлетворения
* ощущение себя непривлекательным, уродливым
* Беспомощность, вина
* Раздражительность, напряжение, беспокойство.

ПОВЕДЕНИЕ
* Выполнение гораздо меньшего количества дел, чем обычно
* Любое движение кажется чрезвычайно трудным
* Утром трудно встать из постели
* Отстранение от людей, работы, отдыха, удовольствий.
* Приступы беспокойства
* Вздохи, стоны, плач.

ТЕЛЕСНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ
* Потеря аппетита или иногда усиленный аппетит
* Нарушения сна, особенно пробуждение ранним утром перед рассветом
* Потеря интереса к сексу
* Отсутствие энергии, истощение
* Инерция: невозможность заставить себя двигаться вперед, просто механическое выполнение работы, сходящее на нет.