Самая пожалуй простая рамка для вашего изображения делается очень просто.
Дублируете слой с вашим изображением (правой кнопкой на вашем слое и duplicate layer)
Теперь инструментом прямоугольного выделения создаете прямоугольник чуть меньшего размера, чем ваше изображение. Отступите от края на несколько пикселей.
[400x189]
Теперь удалим внутреннюю часть выделенной области - Edit - Cut
Идем в редактирование слоев - Layer - Layer Style - Bevel and Emboss
Изменяя значения Depth, Size, Soften вы сразу будете видеть изменения на своем изображении.