Второй день моих расчетов-подсчетов движется к концу, на весах в минусе 2,2 кг (взвешивалась сегодня вечером,перед ужином). Надеюсь,завтра будет побольше... Конечно, это вода и прочие каки-шмяки, но все равно приятно. Сегодня наела:
время продукт граммы ккал Б Ж У
7:53 яйцо 168 263,8 21,3 19,3 1,2
12:56 сыр швейцарский 27 106,9 6,7 8,6 0,0
терпуг жареный 188 251,6 35,6 10,5 3,4
хлебец 10 29,0 1,1 0,2 5,4
огурцы парниковые 90 9,9 0,6 0,1 1,7
19:27 яблоко 125 46,3 0,3 0,4 10,0
итальянское блюдо 207 140,8 0,0 0,0 0,0
терпуг жареный 201 269,0 38,1 11,3 3,6

Итого: 1016г 1117,3кк 103,7г 50,4г 25,3г
42,6% 47,0% 10,4%

Сегодня пришлось пропустить бассейн, т.к. уже во второй половине дня пришлось ехать в другой город за 70 км, на обратном пути попали в метель и пробку - в результате въехали в Липецк за 5 мин до начала занятий. Жалько!!!:bad: Теперь бассейн завтра(за сегодня), потом еще две субботы отрабатывать пропущенные занятия - на каникулах вместо бассейна была баня с пивом
А так-то все отлично!!! Жизнь продолжается! Всех целую!
ПЫС: Ну ведь со Старым-Новым!!!