какая медитация?
что чувствовала?
*любопытно*))

_crazy_cat_, я уже около года как пошла заниматься айкидо хожу на медитацию, ведет её наш Мастер-Учитель, ну перед самой медитацией мы занимаемся с боккенами, потом катэ, тай цзы, а затем садимся в кружочек, Учитель рассказывает нам что-то и мы делаем разные концентрации к медитации. вот.)

чувства разные)) так как делаем в среднем 2-3 концентрации за занятие..честно говоря у меня пока не очень получается..как я написала все просто, но в то же время очень сложно..хотя проблески у меня бывают я так думаю..

лесная_Картинка,интересные у вас тринеровки:)
я бы хотела присойденится))
а на счёт концетраций, скоро обезательно получится;)