Артрит и боли в коленях (Весин Даниил, Кирьят Ям)

Чтоб помочь себе избавиться от болей в коленях, нужно начать на них ...ходить! Необходимо пройти не менее 400 шагов. Поначалу надо начинать с небольшого количества шагов – насколько можно стерпеть боль. Затем количество шагов постепенно увеличивать. Ходить желательно раз в день, по полчаса, в любое удобное время.

Еще один совет для лечения суставов, которое надо употреблять два раза в год:

в трехлитровую банку всыпать большую горсть сухого девясила, влить поллитровую банку меда, 150 граммов дрожжей. В банку долить теплой кипяченой воды, закрыть крышкой, накрыть темной тканью, поставить в укромное место. Через две недели брожение закончится. Процедить, поставить в холодное место. Пить по полстакана утром и вечером до еды.