Чтобы кости были крепкими (Гутман Мария, Иерусалим)

Недостаток кальция в организме после 40 лет чреват грозным недугом – остеопорозом, при котором кости становятся очень хрупкими. Поэтому всем женщинам, не дожидаясь климакса, надо заблаговременно о себе позаботиться, и каждый год устраивать для себя оздоровительный курс, не требующий особых усилий и затрат. Предлагается рецепт для укрепления костей. 

Надо мелко нарезать 10 лимонов вместе с кожурой, скорлупу от 5 сваренных вкрутую яиц освободить от внутренней пленки и растолочь в порошок. Смешать порошок и лимоны, и поставить на 7-10 суток для полного растворения скорлупы. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение одного месяца.

Это отличное средство для профилактики остеопороза. Кальций, который содержится в скорлупе куриных яиц, в сочетании с лимонным соком легко усваивается нашим организмом в необходимых количествах.