Второй раз в жизни устраиваю себе полноценный разгрузочный день. Только вода, ну там.
Главный вывод: еда - это привычка. Отвратительного характера. Хожу и постоянно ловлю себя на мысли "что бы съесть", при том, что голода как такового нет. При этом осознаю, что такие мысли вообще обычное дело, просто обычно я их не отслеживаю. То есть вообще ем чаще по привычке, чем по необходимости.
И меня это не радует. Начать, что ли, чаще такие вещи проводить.