В прошлые выходные ездили на хайкинг. Проходил он вдоль русла горной реки, которую надо было туда-сюда переходить. Путь пролегал по камням разной величины и степени остроты, приходилось на них кое-где балансировать и прыгать. Понятно, что ноги там убиваются легко без хороших ботинок. У меня ботинки были со слабой поддержкой голеностопа и не очень жёсткой подошвой. Все бы ничего, но мужчинам мало было запланированного маршрута, пришлось ещё на гору лезть (+3 км подъёма с нормальным таким градиентом и спуск обратно). Вот после этого на трясущихся ногах эти камни были жестью. Мысль была только о том, как бе не переломаться. Обошлось.

Но вот в пятницу у меня вылезла вена на ноге и жутко болела. Все профильные лекарства рецептурные, в субботу и не найти клинику. Вроде покой, перевязки и венотоник из моей аптечки позволили более менее стабилизировать ситуацию, но это мне теперь ни ванн, ни онсенов, ни хайкинга, да и спортзал под вопросом.

https://vixenn.livejournal.com/530197.html