Да, подвиг. А смысл?

Еще какой))) Начинаю рисовать тебе медаль)( LI 5.09.15

А я вот по вечерам последнее время вообще не могу есть((( LI 5.09.15

Ольга_Партина, Лен, на каждом из детей я прибавила по 10 кг, да за последний год на вынужденных гормонах еще 10. :( Дальше тянуть некуда. А посему - долой сладкое и мучное, и не ем вечером. Как думаешь, есть смысл?

буше, пока держусь. Готовь вторую.))) Glimmer_of_hope, счастливица!)) А мне приходиться над собой издеваться.)

Любимая)) Да я тебе даже орден сварганю)))) LI 5.09.15

буше, с этим погодь, сонце.)) Эт када я программу-минимум выполню.)))

Это - несомнЕнно подвиг, Neugomonnaya!!! Однажды мы с подружкой договор составили, который гласил, что в течение 14 дней после 18.00 - только вода (ну, я яблочком себя баловала)). Удалось! И весы радовали)) - подыгрывали??? ") Еще вместо ужина - 20-30 минут спорта и... орден заслужен!!!!!!!

а если все таки есть по чуть- чуть, совмещая это с физической нагрузкой?? я,когда голодна, бываю совсем невыносима..и голова не хочет работать, и от раздражения рычу ..

Neugomonnaya,Сильная! А,что весы говорят?

Лилечка_Лужайкина_-_Гейдус, а что было потом, по окончании договора?) samalina, пока справляюсь.) А физические нагрузки - следующий этап.) Madame_Zue-Zue, да пока ничего хорошего.)) Подождём-с!

Не дождалась вчера твоего ответа :) Теперь понятны истоки неуемного желания отгонять себя от стола... Только вот наиболее действенное - это не не есть, а именно физические нагрузки. Не кушать и злится от голода (это моя проблема) - не есть хорошо. Нужно перевести все питание на овощи-фрукты + отказ от большинства углеводов (картофель, сахар, белый хлеб - полный запрет). Если пойдешь заниматься спортом - измени рацион в пользу белков: они будут нужны для растущих мышц. Только мясо есть придется обезжиренное... И удачи тебе, пересмотр своих вкусовых привычек и распорядка дня - непростое дело. И в психологическом и в физическом плане. Но верится, что у тебя все получится :) П.С.: забыла. Пей свежей чистой некипяченой воды не менее 1,5 литров в день. Это очень важно для того чтобы похудеть. Обенные процессы этого требуют.

Ольга_Партина, я в теории, знаешь, как подкована - ого-го!))) Загвоздка как раз в том, чтобы применить это на деле и как можно дольше. Но все равно, спасибо за советы. А больше всего - за веру в меня. :)

Neugomonnaya, Молодец! Я уже несколько лет не ем после 18.00. Через неделю уже и желания не будет ужинать. А результаты наступят очень скоро!

Neugomonnaya, И лучше вечером не есть вообще, даже фрукты. Надо дать отдых желудку. Если уж совсем невмоготоу - стакан обезжиренного кефира.

Исходное сообщение safrosha А результаты наступят очень скоро!

Твои слова - да Богу б в уши! :)

safrosha, угу), кефир и пию.))

Исходное сообщение Neugomonnaya: Glimmer_of_hope, счастливица!)) А мне приходиться над собой издеваться.)

Я этого добилась долгими тренировками...может выглядеть смешно, но я с шести лет, из-за балета, не ужинала после 7-ми!!! У меня было такое правило, которому я очень благодарна своим родителям! LI 5.09.15

Glimmer_of_hope, респект!)

Неугомонная, Если долго мучиться что-нибудь получиться! :)