Reyne, спасибо, мне тоже он нравится))) как минимум, полгода так прохожу.... annalp, пасиб ээээ, ну не мне судить может и схуднула....хотя куда уже....
вот..
суп: овощной или крупяной на вторичном бульоне(солить нельзя)
картофель вареный
каша геркулесовая,рис(на водичке..соль,сахар нельзя)
огурцы свежие
укроп
яблоки и компоненты из них
арбуз
сливы
смородина
вишня сухофрукты.
все
боюсь я так долго не протяну,хотя если так кушать мне реально легче,дышу спокойно,аллегрия не подступает...