Исходное сообщение Starry
Самая низкокалорийная пища - это гранит науки.
ф тему... надо худеть...
вчера пытался подтянуться...
слышь ребята, кто меня читает .. а кто реально подтянется сейчас и сколько раз??? добейте уж ...

Приветики.... Такие проблемы, наверно у всех. Сам попытался подрыгаться - смог 5 и еще не вариант, что даже после разминки смогу больше. Надо сбрасывать вес. Хотя вроде и ничего... 86 при 184.. но жирок.. БРЮХО НАЧАЛО РАСТИ!! уже сантиметра полтора ЖИРА!! бегаю по утрам - не помогает.

да уж .. я тоже начал .. вроде .. не знаю как долго это протянется.. но начало все таки положено .. а не помогает потому что жрем и сидим на задницах намного дольше чем теже самые пробежки .. просто надо меньше жрать ..

Юрий_Одеянчк, Юрган.. у тебя жир?????????????????????? не верю .. бля .. (Станиславский)

Сидим, жрем, и т.п. несомненно.
Во-первых, по себе заметил, вес набираю когда тихо спокойно и нет нервного напряжения. Отсюда вывод: вам есть чем гордиться. :)
Вообще за лето сбрасываю все что нажрал за зиму (если таковое имеет место быть) ибо помимо чисто городского образа жизни имею дачный участок, на котором основной вид отдыха - физическая работа.
Юрий_Одеянчк, сантиметра полтора жира - это не жир, это жизненно необходимая прослойка. Скажешь раньше не было, и жил, да раньше ты был молод, и у тебя не было необходимости иметь таковую. Сейчас меньше двигаешься и пр. - защита от переохлождения (перегрева), от травм и т.п. Все ж не просто так.
А насчет подтянуться, никогда особо не отличался в этом направлении спорта, тока в армии (по необходимости) количество подтягиваний было доведено до нормативов. Сейчас опять встало на свои 5-6 за раз, хотя мне это совсем не мешает производительно таскать брус, мешки или мебель на работе при очередном ремонте в конторе.
Starry, А бегать с похмела кросс, смерти подобный факт. Сердце не казенное, знаете ли, пол жизни-то уже прожито, пожалей свой мотор.

Спасибо Ден ... ну вчера не на"кушатся" было бы бОльшим грехом .. всеж жене 30 стукнуло .. н укак не отметить сей факт .. хотя конечно по правилам приличия можно было и не заметить :)))

а на счет бегать с похмелья .. думаю что если "сегодня" продержался.. завтра будет легче .. хотя ............ все это сомнительно так как , я понял, что лутший двигатель - это совесть!...

Starry, Вообще "кушать" её родимую, и так весьма серьезное напряжение для организма, а ты еще и кросс.

согласен .. но все таки думаю, что пора задуматься не только о ней "родимой"....

Исходное сообщение Starry
согласен .. но все таки думаю, что пора задуматься ...

Да, видать серьезно дело, коль думать задумываться начинаешь :)

Ден не придирайся :) ...

Да на моем фоне ты Геракл просто!! )))
В колонках играет: Dissident - Telephone arab

LI 5.09.15

ну ты кАза... ну вот кто меня мог подколоть реально, то это только ты

Блин, толку-то с ваших пробежек! Лучше плавайте - и приятнее, и полезнее, и результат быстрый! ))

а вообще я думаю лучше секс... и приятнее и полезнее .. а вот с результатом.... :) все по желанию ;)

Так за чем же дело стало?! )))) Отставить бег, даешь постельный режим!!! )))))
В колонках играет: Faudel - Woulli

LI 5.09.15

а может хватит уже постельно-сидячего режима??? я же радею за здоровье .. предлагаю н аходу в лесу ;)

Семь пятниц на неделе!!!! Не поймешь вас! )))))
В колонках играет: Hakan - Varya

LI 5.09.15

обожди.. какие пятницы? понедельник на дворе... все .... секс так секс...

да уж... больная тема... не вес. а физическая форма.
вес у меня вродь нормальный (при 170 - придлизительно 57кг)
А вот животик есть. и надо его не нехваткой еды истреблять. а пробежками и качанием прессика... вот...

А тут еще. Подарили моему ребенку на ДР скакалку. Ну доча на ней учится прыгать... я подхожу и опытной рукой профессионала забираю, дабы показать "как надо".... каково же было мое удивление... на десятом прыжке я сбилась и стала дыщать как старый паровоз... а ведь раньше могла!!!
Ых... надо что-то делать и срочно!

Про подтягивания я промолчу (моя дочь подтягивается 10 раз)....

в том то и дело, что я в ее возросте тоже по 10 и более подтягивался .. вообще вроде н ехилым был ... а вот надо же как все обернулось ..

ну я уже второй день с пробежкой .. и вроде начинает нравиться

Исходное сообщение Starry
в том то и дело, что я в ее возросте тоже по 10 и более подтягивался .. вообще вроде н ехилым был ... а вот надо же как все обернулось ..

Это да... я не помню сколько раз подтягивалась или нет, но тоже поспортивнее была в детстве, чем щас...
))) Не давно бегали с ней в догонялки по двору. Я выдохлась. Моя дочь погладила меня по плечу и сказала: Ну конешно же тебе мам тяжелее бегать - ты вон какая большая, а я маленькая и легкая - мне проще ))))

ну я уже второй день с пробежкой .. и вроде начинает нравиться

Ух ты! Искренне уважаю тебя ))) Я вот всё никак не могу себя заставить (((

а ты не заставляй себя .. сколько тебе хочется пробежать, столько и беги .. хочется кружок - беги кружок, хочется 2 беги 2 .. главное вначале получить удовольствие вообщ еот процесса .. а потом уже можно и нагрузку повышать, начинать заставлять себя ..
самое сложное - это заставить себя выйти на улицу :)

Во-во!!! Главное выгнять себя на улицу!!! С этим как раз я справится и не могу....
Ты во сколько (по-времени) бегаешь?

в 7 утра ...
в 6.40 подымаю дочу в школу. умываюсь и погнал ..

ух-ты! Я тебя еще болетьше уважаю. Я встаю в 8.00, отправляю ребенка в садик (ее мама отвозит) и часто опять ложусь спать ... ленивая я..... (((

лень - это не порок, а лишь способ приспосабливания :)))