не знаю, что делать, каждую ночь я просыпаюсь около четырех утра и не могу уснуть часа два, потом встаю вся разбитая... причем, пока я пытаюсь бороться с бессоницей на меня реально нападает какой-то жуткий страх... может, кто знает, че делать в таких случаях?