ММ и так .......я тут встала на весы и обомлела 57 кг)))давно у меня такого не было рост 164 см)) все обсалютно все говорят что мне так лучше , но я так не считаю.......мне тк некомфортно и вот соответственно я решила худеть ..стараться не есть после шести ходить на спорт в бассейн с сентября и записывать тут все что я сьела))
и так вчера уже не вспомню.......но после 6 не ела..
сегодня с утра 2 бутерброда с калбосой чай.......яйцо с майонезом....каша овсянка.......на завтрак
в обед 4 бутерброда........и мюсли батончики.чай
на ужин нагетсы.и чай
на ночь не ела
еще два раза уже была в тренажорке))