Еще .... у меня какая то "Психологическая диета " получается после выписка из больницы ! Говорила уже что стала по другому воспринимать все после реанимации ! В том числе и еду ! Скорее поменяла свое отношение к еде и продуктам ! Есть стала только тогда когда реально этого ХОЧУ ! А не потому что НАДО ! Завтракать ... обедать ... ужинать ...
Или потому что на работе время есть поесть ....
Или дома - просто от скуки ...
Начинаю вспоминать об еде - пару глотков кофе ( уже стоит готовый все время ) или водички минеральной половинку стаканчика - и опять себя чем то отвлекаю увлекаю ! Дома - интернет или книжка ! Или телефонный звонок кому либо ) На работе - к покупателям бегом ! Там особо некогда об еде думать )
В результате три сброшенных кило ! И в объеме зрительная потеря - жалко не померила ДО ТОГО )
До девчата все сказали - ПОХУДЕЛА ! Да и сама чувствую )
Без изнурительных диет ....
Просто когда на диете сижу - плохо мне !
Злая становлюсь и вредная ! И жалко так себя становится ) Ради чего себя мучаю - все время в голове свербит )))) Ради чего ? )
а так - все легко и просто ! Просто надо есть для того чтобы жить а не наоборот ) Вот так как то )
Как то так )))))