Сократи потребление соли и жидкостей. Но, ИМХО, это по большей части, твои ощущения, а не реальность:)

Слушай, у меня второй месяц тоже так.

Tara_loving_trees, утром нормально.Думаю может поголодать...У нас на улице влажность такая...Летом когда сухо намного легче

Lisca1, надо бы пару дней без соли по хорошему.Поэкспериментирую

Оля, попробуй вот что. Не только перед этим делом, но в течении всего месяца утром и вечером масировать грудь, осторожненько так, любым маслом растительным ( алучше касторкой, хоть она и липучая очень, но согревающая природа у неё), в масло дабавь эфирное масло шалфея мускатного. именно шалфеймускатный. если найдёшь хороший эфир, то это спасение.
ну, и может на обследование таки пойти?

Yogini-Sashenka, Саш,я не знаю какое обследование.Анализы хорошие все, гениколог сказала к психотерапевту с этой проблемой сходить, психотерапевт прописал антидепрессант и я его естественно не пью.
От врачей толку никакого совершенно.
К примеру спрашиваю хирурга "от чего кисты бывают ", а он " да вы что, посмотрите в интернете'. Или знаю к примеру что кисты бывают от гормональных нарушений, прихожу к эндокринологу, а она мне "да вы что, это не от этого". В общем неграмотность какая-то и нежелание работать.Так что я лучше твоим советом попользуюсь.И еще мне очень капуста помогает))) А вот с бешенством в ПМС не знаю что делать-пойду Тавигил выпью)

Ответ на комментарий Vetiver # Vetiver, А вот очень зря ты не пьешь антидепрессант. Меня, пару раз, именно они и вытягивали на свет божий. Я понимаю всю эту шумиху в прессе и вообще, но! Поверь моему уже богатому жизненному опыту. Антидепрессанты, это не всегда плохо. А чаще - очень даже хорошо.

Ответ на комментарий Lisca1 # Lisca1, я не пью никаких таблеток помимо растительных

Ответ на комментарий Vetiver # Vetiver, Дибилы какие. Мама тоже жалуется, что врачи моего поколения все проф не пригодны, ибо за деньгу обучены, т.е. не учились не фига.
Короче, с ПМС агрессией вот чего. Купи опять же этот шалфей мускатный только в траве сухой. пей его в течении всего месяца. или тоже масло эфирное вовнутрь. 3 капли на чайную ложку растительного масла. только эфир должен быть качественный. если такого не найдёшь, то давай сухую травку чайком.
а вообще думаю тебе нужно поголодать, причём так конкретно в голод выйти. голодание сжигает всю хрень. у тебя комплекция хорошая, ты выдержишь голодовку. говорят все кисты уходят через голод. и гармон тож ена место встаёт.
у тебя горомон штырит.
ещё бы тебе самой абхъянгу поделать всю зиму. умащивать себя маслом по самое не хочу. а то и по два раза в день. массировать всё тело хорошенько, втирать масло, а потом так посидеть, а уж потом купаться. только нужно подобрать масло для тввоей доши. смотри кокосовое сейчас не пользуй, а то похрызёшь всех вокруг. олива, рапсовое, подсолнечное хорошего качества, горчичное, миндальное. если есть авокадо, то ваще шик. но оно дюже дорогое.
За антидепресант скажу одно. я работаю с людьми сидящими на антидепресантах. в 80% случаях это дорога в один конец. раз подсел, потом к этомм постоянно возврат.
валерьянку ппробуй для расслабления. и тебе бы конечно асанированием заняться плотно. прокачать бы энергию.