Да, у меня резкие перепады настроения.
Да, меня и саму это немного напрягает.
Да, неправильно, когда это отражается на близких людях.
Да, я это понимаю.
Но! Я не собираюсь скрывать это и делать вид, что всё в порядке, чтобы не дай бог никого не обидеть.